Fitness Exercise Tips >> sitemap >> Page:263:
  • Kuinka shakin oppiminen voi tehdä sinusta loistavan jalkapalloilijan?
  • Miksi lapsesi ei tee maaleja viikonloppuisin?
  • Kuka on tärkein, valmentaja vai jalkapalloilijat?
  • Opitko enemmän voittamisesta tai häviämisestä?
  • Mitkä jalkapallokengät minun pitäisi hankkia?
  • Henkilökohtainen kirjeeni sinulle, seuran jalkapallovalmentaja
  • Syy, miksi en katso oppilaideni pelaavan jalkapalloseurassaan
  • Kuinka tulla ammattilaisjalkapalloilijaksi
  • Muutoksia jalkapallon pelilakeihin
  • Kuinka oppia jalkapallotaitoja nopeasti
  • Mitkä jalkapallopallot ovat parhaita? Heinäsirkoista aikuisiin
  • Kuinka sitoa jalkapallokengät ammattilaisena
  • Itsetunto, Kriittinen osa nuorten kehitystä jalkapallossa
  • Brittitutkija tutkii miekkailua
  • FIE Coaching Academy:Pikavalmennusvinkkejä
  • FIE Coaching Academy:Miekkailujärjestelmät
  • FIE Coaching Academy:Hyväksyminen, Saapuminen ja viikko yksi
  • Miekkailukauteen valmistautuminen:Harjoittelu
  • Etäisyyshallinta – hansikaspeli
  • Taktinen pyörä:Ensimmäisen tarkoituksen hyökkäykset
  • Ottelun taktinen eteneminen – Tactical Wheel
  • Yleiset jalkatyöharjoitukset
  • Hoitojalkaharjoitukset
  • Mestaruuskilpailu
  • Alueteoria – Fyysiset vyöhykkeet miekkailurinteessä
  • Taktinen pyörä:Toisen tarkoituksen puolustus
  • Taktinen pyörä:Toisen tarkoituksen hyökkäys
  • Tactical Wheel:Ensimmäinen tarkoitus vastahyökkäys
  • Tactical Wheel:First Intention Defense
  • Yksinkertaiset hyökkäysharjat
  • Retriitin etuoikeus
  • Venyttely ja joustavuus – venytyksen fysiologia
  • Miekkailu helposti
  • Zone Theory II – hyökkäysvyöhykkeet
  • Beat hyökkäykset ja ajoitus
  • Hyökkäysten valmistelu – lyöntiä
  • Harhaanjohtavat harjoitukset, osa 2
  • Harhaanjohtavat harjoitukset, osa 1
  • Yksinkertaiset puolustusharjoitukset
  • Neuvostoliiton kalvoporat II (Reciprokal Drills)
  • Neuvostoliiton folioporat (vastapuoliset porat)
  • Preparations of Attacks – Preparations D’Attaque
  • Päätöspisteen harjoitukset Osa II
  • Päätöspisteen harjoitukset
  • Kylvön tärkeys, tai miksi en voi voittaa yhtään DE-ottelua?
  • Saber Coaching -seminaari
  • Fitness-ohjelmat miekkaille
  • Taktinen harjoitus
  • Kaiken sitominen – unkarilainen metodologia
  • Tappelu ahdistuksen kanssa
  • Miekkailija areenalla
  • Pitäisi olla likainen sana – kysy "päävalmentajalta".
  • Kysy "päävalmentajalta".
  • Mitä on urheilupsykologia?
  • Keskity miekkaukseen
  • "Olen mahtavin!" – Aita luottavaisesti
  • Oletko valmis aitaamaan?
  • Vinkkejä henkiseen valmistautumiseen kilpailuun
  • Ahdistus Stripillä
  • Kymmenen suurinta henkistä virhettä
  • kunto, ketteryys, Psykologia, Historia – Miekkailu
  • 7 askelta tehokkaaseen tavoitteen asettamiseen
  • Aita voittaa vai ei hävitä?
  • Kaikki mikä voi mennä pieleen ottelussa, Tahtoa
  • Pekingin (henkiset) pelit
  • Harjoittelu:Suunnittele se vai kerää se?
  • Epäonnistuminen on valmistautumista epäonnistumaan
  • Hallitse mieltäsi, Hallitse otteluasi
  • Saanko kiinnittää huomionne! – Keskittyminen ja miekkailu
  • Painoharjoittelu kilpailumiekkailijalle
  • Suositeltu video:Kiefer for Gold
  • Fyysinen shakki – Miekkailuharjoittelu
  • Joukkuepelin psykologia
  • Henkisesti valmistautuminen olympiamiekkaukseen
  • Pyrkimysvaikutus
  • 3 asiaa, jotka opin ruman voittamisesta
  • Kuntoutussuunnitelmasi jaksotus
  • Taistelukyvyttömyyden käyttäminen taktiikkana
  • Arkistosta:Kogler Epee Traning Documents
  • Epee Footwork Series – Controlling Distance
  • Miekkailuvalmentajan opas joukkueen viestimiekkaukseen (osa 1)
  • Miekkailuvalmentajan kunniasäännöstö
  • Tiedät häviäväsi
  • 9 etsittävää asiaa miekkailuseurassa ja miekkailuvalmentajassa
  • Kattava pohjustus ensimmäisestä miekkailukilpailusta uusille nuorille miekkailijoille ja heidän vanhemmilleen
  • Kuinka muuntaa kalvonaamio Epeelle
  • Älä vertaa itseäsi muihin miekkailijoihin
  • Kuinka saada lapsesi aloittamaan miekkailun tänä syksynä
  • Kuinka kauan miekkailun oppiminen kestää?
  • Lasten kesäleirit pandemiassa
  • 7 asiaa, jotka miekkailuvanhemmat tekevät, jotka saavat lapset hulluksi
  • Ideoita ja vaiheita lapsesi rohkaisemiseksi pitämään kiinni miekkailusta
  • 51 kysymystä miekkailijalta "Kuinka luokka meni?"
  • Miekkailu Amerikan maaseudulla
  • 10 tapaa silottaa vanhemman ja valmentajan suhdetta miekkailussa
  • Miksi koolla EI OLE väliä miekkailussa
  • Pitäisikö miekkailijoiden mennä kilpailuihin juuri nyt?
  • 7 tapaa auttaa lapsia tasapainottamaan urheilua ja akateemikkoa COVIDin aikana
  • Kuinka oppia aloittamaan miekkailu verkossa
  • Nuken opas etuoikeuteen tai etuoikeuteen miekkailussa
  • 8 syytä aloittaa miekkailu pandemian aikana
  • On aika kertoa suoraan lasten olemisesta kotona
  • Virkistävä olympiavanhemmuuden näkemys Cathy Zagunisin kanssa
  • AFM Safe Shield – Paluu koulutusohjeisiin ja -suunnitelmaan
  • Vanhemmuuden näkemys Elena Grishinalta, Miekkaajan mestari, maailman ykkösmiekkailija, Sergei Bida
  • Don Anthony, USA:n presidentti, miekkailu COVID-19:tä vastaan, College, ja miekkailun tulevaisuus
  • Miekkailuvalmentajan näkemys yksityistuntien tärkeydestä karanteenin aikana
  • Verkkomiekkailukoulutuksen maksimointi Osa 2 – Opas miekkailijoille ja miekkailuvanhemmille
  • Keskustelemme miekkailusta ja koronaviruksesta Michael Aufrichtigin kanssa, Miekkailun päävalmentaja Columbian yliopistossa
  • Kuinka tehdä pallo narulle (miekkailuharjoituksia varten) neljässä helpossa vaiheessa
  • AFM-verkkomiekkailukoulutus
  • Miekkailuharjoittelu pandemiassa – kuinka miekkailijat voivat pysyä kunnossa
  • Kivipaperisakset – Kuinka ajatella jaloillasi miekkauksessa
  • Myötätuntoiset kilpailijat – Kuinka miekkailijat voivat taistella voittaakseen sekä toveruuden että pisteiden
  • Miksi ja miten miekkailu on kuin autolla ajamista
  • Mikä miekkailuase on arvostetuin?
  • Kuinka miekkailijat ja heidän vanhempansa voivat elää kuin olympialaiset
  • Kuinka pukea miekkailuvarusteet, Kuvituksen kanssa
  • Kriittiset valmistelut ennen jokaista miekkailua
  • Vanhempien miekkailu ja kärsivällisyys (tai sen puute)
  • Lapsesi miekkailija uhraa paljon
  • Entä jos et ole valmis miekkailuvanhemmaksi?
  • Miksi miekkailijoiden pitäisi vihata onnea
  • komedia, Realistinen opas uusille miekkailuvanhemmille
  • 12 vinkkiä upouudelle miekkailijalle
  • Tappioottelu:Kuinka vaalia jokaista lapsesi häviämää miekkailua
  • Kahdeksan tapaa parantaa kesämiekkailujärjestelmääsi
  • 9 syytä, miksi miekkailu on hyvä lapsille
  • Parempi miekkailuvanhemmuus Maslowin kanssa
  • Miekkailijoiden päivittäinen ruokailu [yksityiskohtaisella suunnitelmalla]
  • Lapsistasi tulee viesti, jonka annat heille
  • Miekkailu nuorisourheiluna – 13 ajatuksia herättävää faktaa
  • Miekkailuajattelu – pelkäätkö häviämistä vai haluatko voittaa?
  • Yliopistoon pääsy, Urheilu, ja kuinka et voi ostaa lapsesi onnea
  • 8 merkkiä siitä, että pidät miekkailijaasi (ja kuinka lopettaa)
  • 1 + 1 ei ole yhtä kuin 2 miekkailussa
  • Kuinka miekkailu valmistaa lapsiamme tuntemattomaan tulevaisuuteen
  • Lopeta miekkailu vasta, kun voitat
  • 10 asiaa, jotka miekkailuvanhempien tulisi tehdä itselleen
  • Rakenna ja turvaa mainettasi miekkailussa
  • Älä risteily altailla miekkailukilpailuissa:Miekkailuelämän oppitunti
  • Muuta miekkailukilpailua edeltävä ahdistus positiiviseksi
  • Miksi miekkailijoiden täytyy lämmitellä ennen yksityistunteja?
  • Laske aseesi – vanhempien opas nuorten miekkailijoiden auttamiseen kilpailussa
  • Competition Brain vs. Training Brain miekkailussa
  • Lopeta lapsesi miekkailun edistymisen mittaaminen
  • Juuri hävinneen lapsen miekkailijan lohduttamisen taito
  • Viisi totuutta, jotka muuttavat miekkailuvanhemmuuttasi
  • Miekkailu verkossa – Sosiaalisen median opas miekkailijoille ja heidän perheilleen
  • Yhdeksän matkailuvinkkiä miekkailukauteen valmistautumiseen
  • Kuinka hakkeroida miekkailuaikataulusi ja -velvollisuutesi
  • Luo miekkailukirja ja tallenna koko kausi muistoja
  • Miksi vanhemmat maksavat niin paljon miekkailusta?
  • Valmistaudu mahtavaan kilpailukauteen
  • 10 syytä voiton lisäksi, että kilpaileva miekkailu sopii lapsille
  • Kattava opas USA:n miekkailuturnauksiin
  • Helikopterivanhemmuuden vastakohta – kuinka miekkailu auttaa lapsia vapautumaan
  • Onko kova työ todella kannattavaa?
  • Kuinka pakata miekkailulaukkusi turvallisesti märkiin vaatteisiin
  • Palava halu
  • Kuinka löytää motivaatiota harjoitteluun, kun miekkailukausi on ohi
  • 8 välttämätöntä taitoa aloitteleville nuorille miekkailutuomareille mestarille
  • Mitä miekkailuisänä oleminen vaatii
  • 7 epäonnistumispistettä miekkailuturnauksessa
  • Miksi sinun täytyy lopettaa vastustajasi kylvöjen tarkistaminen
  • Miksi sinun pitäisi huutaa ja huutaa miekkailussa
  • Miekkailulajin rakkaudelle
  • 12 tapaa vanhemmat voivat rohkaista nuoria miekkailijoitaan
  • Kuinka saada lapsesi irti elektronisista laitteistaan ​​aidan avulla
  • Kuinka estää Burnout
  • Mitä tapahtuu ikääntyessäsi uuteen aikaluokkaan miekkailussa?
  • Five Ways Beginner Fencing Summer Camp on erilainen kuin muut kesäleirit
  • Kunnioitus vastustajaa kohtaan Stripillä ja sen ulkopuolella
  • Miksi lapsesi tulisi ottaa yksityisiä miekkailutunteja
  • Miksi sinun tulee ilmoittautua miekkailukilpailuihin mahdollisimman VARAISIN!
  • Kuinka valmistautua suuren miekkailukilpailun ainutlaatuisiin haasteisiin
  • 15 syytä, miksi lapsesi pitäisi osallistua Summer Nationals -miekkailuun
  • Miksi lapsesi pitäisi muuttaa pois klubista, ja kilpailuihin
  • Perfektionismi miekkailussa – hyvä, paha ja ruma
  • Kuinka usein lapsesi tulisi kilpailla miekkailussa?
  • 8 minuuttia huippuopistoksi pääsemiseen – kuinka miekkailu auttaa hakijoita erottumaan joukosta
  • Miksi miekkailuharjoittelusta ei kannata pitää taukoa
  • Luokitus Ohittaminen miekkailussa
  • Miksi lapset lopettavat miekkailun ja mitä vanhempien tulisi tehdä asialle
  • Musta kortti miekkailussa:mitä se on ja mitä se tarkoittaa
  • 6 tehokasta tekniikkaa kodin miekkailuharjoitteluun
  • Miksi miekkailijat suoriutuvat toisinaan paremmin käytännössä kuin kilpailussa?
  • Työnnä aitaasi aina korkeammalle – älä säädä alas!
  • Keskittyminen liikaa voittoon
  • Miksi nuorille miekkailijoille on tärkeää lukea
  • Mitä vanhempien tulee tehdä, kun heidän lapsensa miekkaa joukkuetoveriaan
  • Keskity SINÄ miekkailukilpailuissa
  • Aloittelija miekkailu kotona – älä tee sitä!
  • Vaalea puoli vs. tumma puoli – tasapainon löytäminen miekkailuvanhempana
  • Vanhemman aitakysymys:Milloin se napsahtaa?
  • Miksi eri miekkailijat edistyvät eri tavalla samoista valmentajista huolimatta, samat oppitunnit, ja sama määrä harjoitusta
  • Kuinka suunnitella matkasi suuriin miekkailukilpailuihin – RYC:t, SYC:t, NAC:t, JO:t, ja Summer Nationals
  • 4 yksinkertaista tapaa tuhota lapsesi miekkailu
  • Luota miekkailuvalmentajaasi tai valitse toinen miekkailuvalmentaja, mutta jätä valmennus asiantuntijoille
  • Miekkailuvanhemmuuden yksitoista käskyä
  • 5 tapaa tallentaa muistoja ja nauttia miekkailusta kesällä
  • Pikakorjaus haiseville miekkailuhansikkaille
  • Pienet askeleet =suuri edistys
  • 8 tapaa miekkailun kesäleiri auttaa lapsia löytämään tasapainon
  • Kuinka kauan ennen kuin tiedän, onko lapseni hyvä miekkailussa?
  • NCAA:n miekkailuopas – PARAS resurssi miekkailualan lukiolaisille
  • Nopeita henkistä valmistautumista koskevia vinkkejä miekkailujen aloittelijoille
  • Mitä mahtavaksi miekkailijaksi tuleminen vaatii?
  • 5 tapaa aitausvälineiden säilyttämiseen kotona
  • Kuinka valita oikea miekkailuseura
  • Miekkailuvanhempien rooli
  • Älä tuomitse miekkailutuomareita – oppitunti hyvästä urheilutaidosta
  • Lyömällä Kirjat ja lyömällä Strip - Miekkailu lukiolaisille
  • 7 syytä aloittaa lapsesi miekkailu tänä talvena
  • Tarvitsenko valmentajan miekkailukilpailuun?
  • Tweens Fencers:Kuinka miekkailu voi auttaa löytämään tiensä
  • Ota kaikki irti miekkailuvalmentajastasi
  • Aidanterän koko:kuinka valita oikea
  • Miekkailujoukkuekilpailun ymmärtäminen
  • Karsintapolku junioriolympialaisiin ja heinäkuun haasteeseen
  • Koulusta poissaolot ja miekkailukilpailut – Kuinka käyttää järjestelmää
  • 6 tapaa tehdä arkipäivistä helpompaa miekkailuperheille
  • 7 yksinkertaista asiaa aidan parantamiseksi
  • Miksi häviäminen on tärkeää urheilijoille
  • Miksi lastemme tarvitsee unelmoida isosti
  • Kuinka paljon unta miekkailijat tarvitsevat?
  • Miksi miekkailun yksityistunnit ovat niin lyhyitä?
  • 10 tapaa saada kaikki irti miekkailuseurastasi
  • Mitä toivoisin tietäväni ensimmäisenä miekkailupäivänäni
  • Miekkailupäiväkirja:Käyttöopas
  • Rentoutumistekniikat kilpaileville miekkailijoille
  • Tähtää korkealle:Kuinka tehdä toimivia pitkän kantaman miekkailutavoitteita
  • Miekkailunaamarit ja klaustrofobia – mitä voit tehdä asialle
  • Miekkailuvanhempien opas huippu-urheilijan hoitoon
  • Ontuvan aidan korjaaminen – 3 yksinkertaista vaihetta
  • Mitä laukussasi on? Käytännön vinkkejä varustekassiin miekkailijalta
  • Miekkailukenkien hoidon saa ja kiellot
  • 16 tapaa pitää miekkailu hauskana
  • Miekkailun positiivinen vaikutus tyttöjen itsetuntoon
  • Pysy terveenä tien päällä – miten parhaiten valmistaudut valtion ulkopuoliseen kilpailuun
  • Onko tärkeää käydä kuntosalilla? Vierasposti Miekkailuyliopistossa
  • Positiivisen joukkuekulttuurin rakentaminen miekkailijoille
  • Kuinka rekisteröityä Yhdysvaltain miekkailun NAC- ja Nationals-kilpailuihin
  • Kannusta lastasi pitämään kiinni miekkailusta
  • Miksi sinun EI PIDÄ katsoa lapsesi miekkailuharjoituksia
  • Miekkailu National Points 101 – Kattava opas
  • Kuinka yhdistää aitauskaistaleeseen
  • Kuinka päästä miekkailu Summer Nationals -infografiikkaan
  • 8 vinkkiä miekkailuperheiden pitämiseen yhdessä loman aikana
  • Miekkailuharjoittelusi muokkaaminen lyhyempiä päiviä varten
  • 17 AFM-blogiviestiä, jotka auttavat sinua miekkailukilpailujen aikana
  • Kuinka hoitaa miekkailukäsinettä
  • Kuinka ja miksi sinun on tarkistettava miekkailutaulukkosi – jotta voittosi eivät mene hukkaan
  • Needs VS Wants in Fencing – Mitä tehdä, kun lapsesi haluaa hienoja Leon Paul -varusteita
  • 23 vinkkiä, joiden avulla lapsesi saa kaiken irti miekkailusta
  • Enemmän kuin miekkataistelua:löydä miekkailuseura, jossa on kannustava ympäristö
  • Miekkailu lasien kanssa
  • Elämäntyyliisi sopivien miekkailutavoitteiden asettaminen
  • Pitkät hiukset ja miekkailijat – Kilpailusäännöt:Vinkkejä miekkailijalta
  • Miekkailutavoitteen asettaminen ja elämäntyylisi
  • 5 syytä aloittaa miekkailu tänä syksynä
  • Kuinka puhdistaa aidan housut
  • Kuinka juniorit ja kadetit voivat päästä nuorten olympialaisten miekkailumestaruuteen ja heinäkuun haasteeseen alueellisten turnausten kautta
  • Ei vain pojille – miksi miekkailu sopii tytöille
  • 15 vakavaa syytä rakastaa miekkailua
  • College, Miekkailu ja lapsesi – erittely korkeakoulujen hyväksymistilastoista
  • Onko lapseni miekkailunero?
  • Onko Gatorade hyvä miekkailijoille?
  • 99 tapaa rohkaista nuorta miekkailijaasi – vinkkejä miekkailijalta
  • Miten tasapainottaa koulua, Miekkailu ja aktiviteetit – vinkkejä miekkailijalta
  • Kylmä tai lämmin vesi harjoituksen tai kilpailun aikana
  • USFA-jäsenyys 2015-2016 – TÄRKEÄÄ!
  • 5 asiaa, jotka sinun on tehtävä, jos ET aio miekkailla kesäkansalaisten kanssa
  • Miekkailuturnauspäivä
  • 5 tapaa tehdä kilpailustressistä helpompaa
  • Kesäkansalaisten miekkailu on mukavaa
  • 7 vinkkiä aidan ontuvan puhdistamiseen miekkailijalta
  • Miekkailukerhon jäsenyys:hanki se ENNEN kesäkansalaisia
  • Aidan yhtenäinen leimaus – missä, Miten ja miksi
  • Mitä ovat Yhdysvaltain miekkailupisteet
  • 6 syytä videoida lapsesi miekkailukilpailut
  • Kesäkansalaisten miekkailu on helppoa:kaikki mitä sinun tarvitsee tietää yhdessä e-kirjassa
  • 12 tärkeää vinkkiä aidan varusteiden tarkistamiseen
  • Paluu sukeltamiseen pitkän tauon jälkeen
  • Harjoittelun perusteet:Vesi uppoamaan nenäsi
  • Mitä on tieteellinen sukellus?
  • Propulsiotekniikat teknisille sukeltajille
  • Koulutuksen perusteet:Milloin sukellus kannattaa keskeyttää
  • Harjoittelun perusteet:Noudata suositeltuja sukellusrajoja
  • Kuinka saada sukelluskorjaus lukituksen aikana
  • Harjoittelun perusteet:Polttaako laitesukellus kaloreita?
  • Sukeltamisen esteet ja sukellusmyytit
  • Sukellustaitojen pitäminen tuoreena
  • Harjoittelun perusteet:Ovatko sukellustaulukot vanhentuneet?
  • Koulutuksen perusteet:Pelastussukeltajaksi tuleminen
  • Lapsesi todistuksen saaminen:mitä sinun tulee tietää
  • Projekti AWARE Dive Against Debris Speciality
  • Matalan veden pimennykset
  • Sukellusonnettomuuksien mahdolliset syyt
  • Koulutuksen perusteet:parhaat pintamerkinantolaitteet sukeltajille
  • Omavaraisena sukeltajana olemisen tärkeys
  • Fyysinen ja henkinen kunto laitesukellukseen
  • Ilmainen sukellusharjoittelukeskustelu
  • Koulutuksen perusteet:Tule paremmaksi sukellusohjaajaksi
  • Harjoittelun perusteet:huippusuorituskyvyn kelluvuus
  • Koulutuksen perusteet:PADI Discover Scuba Diving
  • PADI AWARE -hainsuojeluerikoisuus
  • Koulutuksen perusteet:Tehtävän lataus
  • Harjoittelun perusteet:Polttaako uusi naamiosi vai ei
  • Ovatko edulliset sukelluskurssit todella edullisia?
  • Koulutuksen perusteet:Sukeltajahissit
  • Harjoittelun perusteet:parhaat vinkit märkäpukuun pukeutumiseen
  • Teknisen sukelluksen ABC:t:U - W
  • Teknisen sukelluksen ABC:t:Q–T
  • Teknisen sukelluksen ABC:t:M - P
  • Vedessä olevien ongelmien käsittelyn kolme C:tä
  • Suojele riutta Green Fins -sukellusoppaan e-kurssilla
  • Nitrox-sukellus aloittelijoille
  • Teknisen sukelluksen ABC:t:I - L
  • Teknisen sukelluksen ABC:t:E - H
  • Harjoittelun perusteet:Milloin sukellus kannattaa jättää väliin
  • Regulaattorien valinta tekniseen sukellukseen
  • Koulutuksen perusteet:Sukelluspäiväkirjan pitäminen
  • Oikean teknisen sukellusohjaajan valinta
  • Sukellukseen liittyvän paniikkijakson tiede
  • Tutustu laitesukellukseen:Kokeile ennen kuin sitoudut
  • Divers Alert Network (DAN) sukellusturvallisuuskurssit
  • Neljä vinkkiä korvasi tasoittamiseen
  • Harjoittelun perusteet:Tule paremmaksi sukeltajaksi
  • Tekniset sukellusvarusteet
  • Kuurojen laitesukellus:Ota kaikki irti kokemuksestasi
  • Valmistautuminen teknis-sukelluskurssille
  • Harjoittelun perusteet:Paranna sukellusreittiäsi
  • Mitä on tekninen sukellus?
  • Koulutuksen perusteet:parhaat vinkit onnistuneeseen maahantuloon
  • Koulutuksen perusteet:parhaat vinkit drift-sukellukseen
  • Tarvitsevatko sukeltajat kapteenin lisenssin?
  • Harjoittelun perusteet:parhaat vinkit onnistuneeseen jättiläisaskeliin
  • Teknisten sukellusvarusteiden ostaminen:Mitä, Milloin ja Miten
  • Kuinka palata tekniseen sukellukseen
  • Viisi parasta koulutuspaikkaa PADI-ohjaajana
  • Pidempi ilmasi sukeltaessasi
  • Harjoittelun perusteet:Maskin puhdistaminen
  • Viisi asiaa, jotka jokaisen uuden sukeltajan tulisi tietää
  • Viisi loistavaa paikkaa PADI Divemaster -koulutukseen
  • Harjoittelun perusteet:Turvalliset nousumenetelmät
  • Koulutuksen perusteet:parhaat vinkit uusille sukeltajille
  • Sukellusta edeltävän stressin käsitteleminen
  • Turvalliset sukelluksen sisään- ja poistumiset Osa II:Vesistä poistuminen
  • Tekninen sukellus tytöille:Revisited
  • Viisi merkkiä siitä, että hallitset laitesukelluksen taiteen
  • Koulutuksen perusteet:Yksinsukelluksen plussat ja miinukset
  • Sukellusselvityksen merkitys
  • Oman Sidemount-sukelluslaitteen asentaminen
  • Johdatus makrovalokuvaukseen
  • Sukeltamisen perusteet:Tasoitus ja vaihtoehtoiset tekniikat
  • Dekompressiosairauden merkit ja oireet
  • Sukellus sopeutuvana kaverina
  • Sekoitatko yksinsukellusta ja teknistä sukellusta?
  • Koulutuksen perusteet:Kuinka välttää sukellusonnettomuudet
  • Kuinka usein sinun pitäisi sukeltaa?
  • Parhaat vinkit sukellushuimauksen hallintaan
  • Koulutus mukautuvaksi laitesukellusohjaajaksi
  • Vierailu SharkSchooliin Playa del Carmenissa
  • Koulutuksen perusteet:Sukellusetiketti
  • Kommunikointi teknisen sukelluksen aikana
  • Viisi upeaa yösukelluskokemusta
  • Harjoittelun perusteet:Buddy Systemin puutteet
  • Turvallinen käyttäytyminen haiden ympärillä
  • Sukellus meditaationa
  • Koulutuksen perusteet:Sukellus ja korkeus
  • Tekninen sukelluskoulutus nollasta sankariin – toimiiko se?
  • Sukellusoppaan oikea rooli
  • Kuinka ehkäistä huimausta sukeltaessa
  • Oikean pinnan merkkipoijun valinta
  • Miksi sinun pitäisi osallistua sukelluskurssille
  • Sukellus, Snorklaus, Ihosukellus, Vapaasukellus:Mitä eroa on?
  • Koulutuksen perusteet:Dunning-Kruger Diver
  • Sukellus Ascent Methods and Decompression Stressi
  • Opi sukeltamaan makeassa vedessä
  • Mitä seuraavaksi teknisten sukelluskurssien jälkeen?
  • Parhaat paikat oppia sukeltamaan
  • Mitä vapaa-ajan sukeltajat voivat oppia teknisiltä sukeltajilta
  • Johdatus Rebreather-sukellukseen
  • Koulutuksen aikajana:Aloittelevasta sukeltajasta sukeltajaksi
  • Haastavimmat PADI-erikoistuotteet
  • Harjoittelun perusteet:Korva Barotrauma
  • Trimix-sukelluksen esittely
  • Dekompressiosukellus aloittelijoille
  • Ensimmäisen kuivapuvun ostaminen
  • Sukellus NASA:n neutraalin kelluvuuden laboratoriossa
  • Sukeltajien propulsioajoneuvojen koulutus
  • Olet upouusi sukellusmestari – mitä nyt?
  • Jääsukellusta Morrisonin louhoksella
  • Harjoittelun perusteet:Sylinteriventtiilin tarkistaminen
  • Rebreather-sukellus virkistyssukeltajalle
  • Olet päättänyt ryhtyä sukeltajaksi:mitä seuraavaksi?
  • Kenen tulisi osallistua PADI Self-Reliant Diver -erikoistutkimukseen?
  • Kuinka tehdä vedenalaisia ​​kuplarenkaita
  • Johdatus kaupalliseen sukellukseen
  • Opeta lapsesi sukeltamaan:PADI Junior Rescue Diver
  • Tekninen sukellus aloittelijoille
  • Luolasukellus Floridassa
  • Opeta lapsesi sukeltamaan:PADI Junior Specialty Diver -ohjelma
  • Kymmenen valhetta Scuba Divers kertoo itselleen
  • PADI Rescue Diver -kurssin soveltaminen todellisessa maailmassa
  • Kuusi parasta virhettä, joita uudet sukeltajat tekevät
  • Viisi parasta sukellusturvavarustusta
  • Opeta lapsesi sukeltamaan:PADI Junior Open Water -ohjelma
  • Koulutuksen perusteet:Sukellus vuorovesialueella
  • Entä jos sukellusvene jättää sinut taakse?
  • Entä jos säätimesi virtaa vapaasti syvyydessä?
  • Opeta lapsesi sukeltamaan:PADI Discover Scuba Diving -ohjelma
  • Koulutuksen perusteet:PADI Advanced Open Water -kurssin suorittaminen
  • Mikä on PADI Seal Team -ohjelma?
  • Arvostelu:Video Sidemount Training Steve Martinin kanssa
  • Mukavuusalueesi rajojen tunnistaminen sukeltaessasi
  • Oksentaa säätimessäsi
  • Luonnollinen vedenalainen navigointi
  • Kun sukellussylinterit menevät huonosti
  • Opeta lapsesi sukeltamaan:PADI Bubblemaker -ohjelma
  • Harjoitteluvinkkejä:Oikea painotus sukeltaessa
  • Hoitopalkista tarkastuspalkkiin
  • Ensimmäinen tekninen sukelluskurssisi
  • Pitäisikö sinun käyttää snorkkelia sukeltaessasi?
  • Vedenalaisen kompassin käyttäminen
  • Pintasignalointi sukeltajille
  • Dekompressiosukellus 101
  • Hylyn tunkeutumisen vaarat
  • Sukeltamisen perusteet:Vedenalaiset navigointitekniikat
  • NOAA:n Ocean Guardian Dive Club
  • Sukellus sukellusoppaan kanssa
  • Sukelluskoulutuksen perusteet:Sukeltaminen vahvoissa virroissa
  • Yösukellusta lasten kanssa
  • Johdatus jääsukellukseen
  • Leijonakalojen teurastus Caymansaarilla
  • PADI Advanced Open Water Adventure -sukelluksen valitseminen
  • Mikä sukellustietokone sopii sinulle?
  • Happi- ja laitesukellus:Yksinkertaista tiedettä
  • Pysähdy turvapysähdyksiin, kun sukeltat matalaan lasten kanssa
  • Lasten opettaminen laitesukellukseen
  • Jatka harjoittelua aloitustason sukelluskurssin jälkeen
  • Luolasukeltajaksi ryhtyminen
  • Ero laitesukelluksen kaasuseosten välillä
  • Kokeneiden sukeltajien opastaminen
  • Viisi huonoa laitesukellustapaa
  • Off-Season Scuba-tunnit
  • Sukeltamisen perusteet:Tasoitus sukeltaessa
  • Sukellusahdistuksen voittaminen
  • Parhaan sukellusohjaajan kurssin valinta
  • Sukelluskoulutuksen jatkamisen tärkeys
  • Kuinka laihduttaa sukeltaessasi
  • Yleisimmät sukelluskäsimerkit
  • Sukellusjalkaväet Havaijilla
  • Sukelluskelan asentaminen ja säilyttäminen
  • Pitäisikö snorklauksen vaatia koulutusta?
  • Tarkistasukellusten ja laitearviointien merkitys
  • Sukeltamisen perusteet:Scuba Finning Techniques
  • Vältä paniikkia sukeltaessa
  • Syväjohtamistekniikat lapsille
  • Sukelluksen perusteet:Buddy Check
  • Mitä tehdä, jos joudut uppovirtaan
  • Sukellustaitojen johtaminen neutraalissa kelluessa
  • Mitä tehdä, jos joudut laskuvirtaan
  • Sukellustietoisuus:opettamaton taito
  • Viisi pelkoa, jotka estävät ihmisiä sukeltamasta
  • Kuinka olla sukellusoppaasi paras kaveri
  • Huono ilmankulutus laitesukelluksen aikana:Osa IV
  • Auta lapsia rakentamaan itseluottamusta laitesukelluksen avulla
  • Sukeltamisen perusteet:Pidä naamiosi päällä
  • Huono ilmankulutus laitesukelluksen aikana:Osa III
  • Fitness haasteellisille tai vammaisille sukeltajille
  • Huono ilmankulutus laitesukelluksen aikana:Osa II
  • Burpees sukeltajille
  • Kuinka parantaa kelluvuuden hallintaasi
  • Huono ilmankulutus laitesukelluksen aikana:Osa I
  • Sukelluksen perusteet:Sukellustietokone
  • Vedenalaisten hätäaputaitojen säilyttäminen
  • PADI-kurssin johtajaksi tuleminen Osa II:Koulutus
  • Siirtyminen kylmävesisukellukseen
  • PADI-kurssijohtajaksi tuleminen Osa I:Hakemus
  • Sukelluksen perusteet:Sukellustiedotus
  • Ole hyvä sukelluskaveri lapsellesi (käyttämättä liian lähellä)
  • Uudesta sukeltajasta opettajaksi kuudessa kuukaudessa:plussat ja miinukset
  • Oikean sukelluslaskennan tekeminen
  • AWARE Shark Conservation -erikoiskurssi
  • Pelastussukeltajaksi ryhtyminen
  • 10 parasta vinkkiä ajosukellukseen
  • DIN versus ikeventtiilit
  • Sukelluskoulutuspaikan valitseminen
  • Pidä sukellustaitosi tuoreina
  • Onko lapsesi valmis laitesukellukseen?
  • Ryhdy kuivapukusukelluksi
  • Cornellin yliopisto käynnistää ilmaisen online-haikurssin
  • Kuinka saada irti hylkysukelluksistasi
  • Suosituimmat laitesukellustarvikkeet
  • Hienoja sukeltajatöitä:Great White Shark Guide
  • Disabled Divers International
  • PADI:n parhaat vähemmän tunnetut erikoiskurssit
  • Kuinka nousta sukelluksesta
  • Parhaat tekniset sukellusmyytit
  • Kuinka saada paras sukellus
  • Onko aika kokeilla teknistä sukellusta?
  • Sukellusvinkit:Oikeat laskeutumistekniikat
  • Sidemount Diving:Ei vain Tec-sukelluksille
  • Laitesukelluksen tarkistuslista:Luolasukellus
  • Sukellus vammaisille
  • Sukelluskoulutus:Pelastussukeltajaksi tuleminen
  • Pintamerkkipoijun kantaminen
  • Laitesukelluksen tarkistuslista:syväsukellus
  • Sukelluskoulutus:Tasoitus
  • Laitesukelluksen tarkistuslistat:Hylkysukellus
  • Laitesukelluksen tarkistuslista:Mitä ottaa mukaan yösukellukseen
  • Harjoitus sukeltajille
  • Viisi parasta vinkkiä märkäpukuun pukeutumiseen
  • Älä anna tyytyväisyyden aiheuttaa sukellusonnettomuutta
  • Depterapia
  • Vinkkejä onnelliseen sukellukseen
  • Saada lapsesi rakastamaan sukellusta
  • Vaaralliset sukelluspaikat
  • Tekninen sukellus tytöille
  • Sukelluksen perusteet:Giant Stride vs. Back Roll Entry
  • Pidä sukellusalan urasi kasvussa
  • Miksi sinun pitäisi kirjata sukelluksesi
  • Harjoitteluvinkkejä:Virtaviivaistaminen
  • Harjoitteluvinkkejä:Trimmaa sukelluksen aikana
  • Sukellus:perhesuhde?
  • Harjoitusvinkkejä:Sukelluspainot
  • Harjoitteluvinkkejä:Kelluvuus
  • Kastele räpylät
  • Kuinka vaihtaa PADI:hon toisesta koulutustoimistosta
  • Harjoitteluvinkkejä:Parempi hengitys parempaan sukellukseen, Osa II
  • Kids Sea Camp:Sukellusseikkailuja koko perheelle
  • Mitä pitkälle (toisen vaiheen) letkulle kuuluu?
  • Suosituskurssin plussat ja miinukset
  • BDMLR:n merinisäkäslääketieteen koulutuskurssi
  • PADI:n Discover Scuba Diving -kurssin arvo
  • Harjoitteluvinkkejä:Parempi hengitys parempaan sukellukseen, Osa I
  • Turvamakkarasi käyttöönotto
  • Kuinka parantaa ilmankulutustasi
  • Sukelluksen perusteet:Luonnollinen vedenalainen navigointi
  • Vinkkejä sukeltamiseen virtauksissa
  • Pelkästään makeassa vedessä sertifioinnin edut ja haitat
  • Pitäisikö sukellusten kertauskurssien olla pakollisia?
  • Hanki ammattisukeltaja
  • Milloin laitesukellus kannattaa jättää väliin
  • Vedenalainen viestintä virkistyssukeltajille
  • Miksi luottamuksen tulisi olla ennen kameroita?
  • Divemaster-harjoittelu:taloudellista vai hyväksikäyttöä?
  • Parhaat kohteet sukeltamaan
  • Sukellusurat
  • Paremmaksi sukeltajaksi tuleminen
  • 6 parasta sukelluserikoisuutta
  • Helppoja Scuba Ascents
  • Rakenna Save-a-Dive Kit
  • Esittelyssä RAID
  • SSI julkistaa digitaalisen vallankumouksen
  • Sukellus lasten kanssa:Bethany ja Michael Zwibel
  • Sukelluksen perusteet:onnistuneen pääsyn rantaan
  • Ryhdy paremmaksi sukeltajaksi vuonna 2015:Scuba Resolutions
  • Viisi asiaa, jotka sukeltaminen on opettanut minulle
  • Sukeltamisen perusteet:Mitä tehdä, kun jokin menee pieleen
  • Mikä on pintailmankulutuksesi?
  • Kuusi tapaa auttaa välttämään sukellusonnettomuuksia
  • Korvan barotrauma:syyt, Oireet ja ehkäisy
  • Vedenalaiset navigointitekniikat
  • Vinkkejä matalaan snorklaamiseen
  • Kuinka parantaa kelluvuuttasi
  • Syytä ottaa kertauskurssi
  • Vapaa-ajan Sidemount-sukellus
  • Sukeltajat voivat hukkua
  • Muutoksia PADI Open Water Diver -kurssille
  • Ammattimaisten sukelluskurssien dekoodaus
  • Virheet Dive-Buddy-järjestelmässä
  • Viisi tapaa olla parempi ohjaaja
  • Kaikki mitä sinun tulee tietää virtauksista
  • Venttiili päällä, Venttiili pois päältä
  • Tietoinen sukeltaja:Osa III
  • Miksi lepattaa kuin perhonen?
  • Tietoinen sukeltaja:Osa II
  • Tietoinen sukeltaja:Osa I
  • Kuinka saada ilmasi kestämään sukelluksen aikana
  • Ohjeita sukelluksen jälkeiseen välineiden hoitoon
  • Tarkista minut!
  • Going Pro:Tutustu Divemaster-kurssiin
  • Sukellus ja korkeus
  • Kymmenen sääntöä turvalliseen laitesukellukseen
  • Miksi PADI-pelastussukeltajaksi ryhtyminen on todella hauskaa
  • Kuinka saada lapsellesi sukellussertifikaatti
  • Hyvien sukellustottumusten ylläpitäminen
  • Kymmenen vinkkiä parempaan kelluvuuden hallintaan
  • Kaupallinen sukellus 101
  • Edistyneen sukellussertifikaatin edut
  • 10 parasta varustetta jokaisen sukeltajan tulisi osata käyttää
  • Sertifiointikorttien todellinen arvo
  • Sukeltamaan oppimisen ylä- ja alamäet
  • Muck Divingin taika
  • Ota kaikki irti yösukelluksesta
  • Tekniseksi sukelluskouluttajaksi ryhtyminen:Aloitus ja sivukiinnitys
  • Luolasukellus:Henkisesti ja fyysisesti valmistautuminen
  • Kuinka käsitellä vahvoja virtoja
  • Kylmäsukeltajan päiväkirja Osa III
  • Kylmäsukeltajan päiväkirja, osa II
  • Kylmäsukeltajan päiväkirja osa 1
  • Miksi kaverishekit ovat tärkeämpiä kuin koskaan
  • Herätyssoitto:Milloin sukellus kannattaa keskeyttää
  • Sukellustasauksen hallitseminen
  • Viikon sukellusetiketin vinkki 8:käytä sukelluslippua
  • Suunnittele sukellus ja sukellussuunnitelmasi
  • GO SCUBA jakaa rakkauden sukellukseen World O:ssa! Vesi
  • Viikon sukellusetiketin vinkki 7:Sukellus "Instabuddyn" kanssa
  • Vinkkejä kelluvuuden hallitsemiseen
  • Kuvittele Diveheartin mahdollisuudet
  • Kuinka valita valitset sukelluskurssisi – Osa 2
  • Amfibiohoitajat
  • Divemaster-kurssin valitseminen – Osa 1
  • Mikä on Tech
  • Rikastettu sukeltaja
  • PADI rikastuttaa sukelluksen maailmaa
  • Emme vain kiduta sukeltajia
  • Sukelluspöytien puolustamiseksi
  • Huippusuorituskyvyn kelluvuuden erikoisuus
  • Viikon sukellusetiketin vinkki 5:kysy ennen auttamista
  • Viikon sukellusetiketin vinkki:Vinkki 3:Ole täsmällinen
  • Team Blue Immersion
  • Sukellussnobien viikon vinkki:Vinkki 2:Milloin antaa neuvoja
  • Odd Diver Out
  • Aloittelijavinkkejä:mikä sukellusvaruste ostaa ensin
  • Sukeltat – mitä nyt?
  • Yösukellus 101
  • Oikeat sukellustekniikat kameran mukana
  • Aloittelijavinkkejä:Kelluvuuden hallinta
  • Sukellusturvalaitteet ja kuinka niitä käytetään
  • Mitä on oikea koulutus?
  • Onko laitesukellus vaarallista?
  • Hidasta ja nauti pidemmistä sukelluksista
  • Pelko ja kunnioitus:Sukellus USCGC Duanessa
  • Navigointi virkistyssukeltajalle
  • Tec 40 Utilan sukelluskeskuksen kanssa
  • Kymmenen syytä GoPRO:lle uratavoitteiden tai elämänkokemuksen vuoksi
  • Vinkkejä opiskelijasukeltajille:Positiivinen avovesikokemus
  • Kuinka navigoida veden alla | Sukellus
  • Kylmävesisukellus pt.3
  • Avovesikokemukseni
  • Kuinka käyttää BCD | Sukellus
  • Laskeutuminen ja laitesukellus
  • Nemo 33 | Sukellus maailman suurimmassa uima-altaassa
  • Night Diver | Padin erikoiskurssi
  • Peak Performance Booyancy Diver | Padin erikoiskurssi
  • Hylysukeltaja | Padin erikoiskurssi
  • Deep Diver | Padin erikoiskurssi
  • Dry Suit Diver | PADI-erikoiskurssi
  • Enriched Air Diver | Padin erikoiskurssi
  • Mestari Scuba Diver | Padi-sertifikaatti
  • Rescue Diver | Padi-sertifikaatti
  • Advanced Open Water | Padi-sertifikaatti
  • Avovesi | Padi-sertifikaatti
  • Tutustu laitesukellukseen
  • Alan Webbin äärimmäinen muutos Mileristä maratoonariksi
  • Paranna harjoitteluani:Työskentele kaikissa tahdissa – helppoa, Nopeasti, ja Keski
  • The Common Sense Coach:Maratonin harjoittelun edellytykset
  • Elite Training:Alkukauden viikko
  • Kuinka juosta vaikuttava maratondebyytti
  • Nathan Martin:Paras kilpailuni ja kuinka saavutin sen
  • Oman kilpailun juoksemisen tärkeys, ja tapaustutkimus kuinka se tehdään
  • Kuinka Marty Hehir voitti maratonprojektin ja juoksi Sub-2:09 PR:n
  • CJ Albertson:Paras kilpailuni ja kuinka saavutin sen
  • Steve Spencen paras kilpailu, ja kuinka Hän saavutti sen
  • Big Data paljastaa uusia maratonharjoittelumenetelmiä
  • Pitkän juoksun jakaminen
  • Jenny Spanglerin paras kilpailu ja kuinka hän saavutti sen
  • Tie Sara Hallin Lontoon maratonin PR-tapahtumaan
  • London Marathon Bubblen sisällä Jared Wardin kanssa
  • 8 keskeistä harjoitusta, jotka sinun tulee hallita maratoonarina
  • 2 viikkoa Jared Wardin Lontoon maratonin harjoittelua
  • Perustee lyhyemmälle maratonille
  • Jim Miller, 61, Hänestä tulee neljäs, joka on saavuttanut kuusi vuosikymmentä alle 3-maratoneja
  • Lontoon maratonin Kipchoge/Bekele Showdownin kulissien takana
  • Gene Dykes:Paras kilpailuni ja kuinka saavutin sen
  • Viikon harjoitus:TLT pitkän kilpailun läpimurtoon
  • Tavallisen juoksijan eliittiharjoitteluunelma
  • Kuinka juosta 2:27 maraton 59-vuotiaana
  • Kuinka eliittimaratonisti Lindsay Flanagan harjoittelee nyt
  • Kuinka kuusi valmentajaa koulutti juoksijoitaan päästäkseen Yhdysvaltain olympiamaratonijoukkueeseen
  • Kuinka maailmanmestari Lelisa Desisa harjoittelee
  • Mitä minun pitäisi tehdä harjoitukselleni, koska maalikilpailuni on peruttu?
  • Kuinka Jacob Riley harjoitteli ja juoksi täydelliseen olympiakoemaratoniin
  • Kuinka Abdi Abdirahman harjoitteli päästäkseen vuoden 2020 olympiamaratonijoukkueeseen
  • Kuinka Scott Fauble voitti hamstring-ongelmat ja koulutti kokeita varten
  • Valmentajan näkemyksiä harjoittelusta 10 olympiakokeen karsinnoissa
  • Olympiakisojen koulutus, 5 viikkoa:Becky Wade's Log
  • Olympiakisojen koulutus, 5 viikkoa:Matt McDonald's Log
  • Olympiakisojen koulutus, 5 viikkoa:Jared Ward's Log
  • Juoksetko maratonin vai puolikkaan? Nopea ensin
  • Valmistautuaksesi ala-3-maratoniin, Tarvitset tiukan "maratontestin" harjoituksen
  • 6 maratonharjoittelun ja kilpa-ajon periaatetta yhdestä prosentista
  • Kuinka Connor McMillan harjoitteli suorittamaan 11 minuutin PR:n 2:12:07 New Yorkissa
  • Ditch The Long, Hidas maraton-harjoittelumatka
  • Maratonharjoittelu:Viimeinen kova viikko
  • Ohita Taper-Crazy syysmaratonillesi
  • Kolme viikkoa Torontosta:Becky Waden maratonharjoittelu
  • 7 viikkoa New York Citystä / Scott Faublen maratonharjoittelusta
  • Yhden prosentin jahtaaminen – INEOS 1:59 -haasteen oppitunteja
  • 5 viikkoa pois Chicagosta:Lindsay Flanaganin maratonharjoittelu
  • Mitä tietää ennen ensimmäistä ultraa
  • Tiekartta maratonin läpimurtoon
  • Viikon harjoitus:Squires Long Run
  • Saavuta huippusi maratonpäivänä
  • Ritz juoksussa:Marathon Training Taper Trouble
  • 3 viikkoa:Lindsay Flanaganin maratonharjoittelu
  • 5 viikkoa:Jared Wardin maratonharjoittelu
  • 4 harjoitteluvirhettä, joita useimmat maratoonarit tekevät
  • 8 viikkoa:Dathan Ritzenheinin maratonharjoittelu
  • Kuinka kauan sinun pitäisi mennä maratonharjoittelun aikana?
  • 6 avaintekijää maratontavoitteesi saavuttamiseksi
  • 16 viikkoa ensimmäiseen 50 000:een
  • Hal Koernerin 50 mailin harjoitussuunnitelma
  • Jatka maratonin jälkeen
  • 48 tunnin lähtölaskenta ennen kilpailua
  • 4 syytä, miksi sinun ei pitäisi juosta maratonia
  • Jalkapalloliiton valmentajat opastavat [harjoitus- ja pelisuunnitelmat]
  • Päällekkäiset juoksut jalkapallossa [tilan ja mahdollisuuksien luominen]
  • Etelä-Kalifornian parhaat jalkapalloseurat
  • Pohjois-Teksasin parhaat jalkapalloseurat
  • 20 asiaa, jotka sinun on tehtävä, kun joukkueesi voittaa suuria voittoja [jalkapallo / jalkapallo]
  • Kuinka parantaa heikkoa jalkaasi [ammunta ja syöttäminen]
  • Kuinka voin harjoitella jalkapalloa yksin?
  • 5 tapaa saada molemmat jalat irti maasta [ammuntatekniikka]
  • Mitä paitsio on jalkapallossa? [Säännöt ja esimerkit]
  • 5 syytä, miksi rondot tekevät parempia jalkapalloilijoita
  • Jalkapalloilijoiden kultaiset vuodet
  • 4-4-2-muodostelmataktiikka [jalkapallo/jalkapallo]
  • Pelaajan sijoittelu kulmapotkuja tehtäessä [Jalkapallo/Jalkapallo]
  • 10 asiaa, jotka sinun tulee tietää matkajalkapallosta
  • 7 vinkkiä puolustavaan asentoon ja sijoittumiseen jalkapallossa
  • Iän pelaaminen nuorten jalkapallossa
  • Nopea pelaaminen vs. pelinopeus [jalkapallovinkkejä]
  • Miksi jalkapallossa taito on tärkeämpää kuin ikä
  • Vinkkejä jalkapallokokeiluihin [peliaika vs korkeampi taso]
  • Kuinka voittaa puolustaja 1v1 [parhaat jalkapallotaidot]
  • Parhaat ostettavat jalkapallot
  • Nilkan lukitseminen – Jalkapalloharjoittelu
  • Jalkapallon voimaharjoitteluvinkkejä
  • 3rd Man Concept – Jalkapallo/jalkapalloharjoittelu
  • Jalkapalloilijoiden kouluttaminen juoksemaan nopeammin
  • 3 avainta painotettuun passiin jalkapallossa (futbol)
  • 4 parasta tapaa potkaista palloa
  • Pallonsyöttöharjoittelun kautta jalkapallossa
  • Opi pelaamaan selkä maalia vastaan
  • Miksi askeleet kosketusten välillä ovat tärkeitä jalkapallossa
  • Kuinka olla vahva pallossa [Jalkapallon aggressio]
  • Kuinka leikata jalkapalloa
  • Jalkapallon koot iän mukaan
  • Korkean painostuksen puolustava taktiikka jalkapallossa
  • Ensimmäisen kosketuksen syöttöharjoitukset – Jalkapallon edistynyt koulutus
  • Jalkapallon agilitytikkaat harjoitukset kaiken ikäisille
  • Kuinka astua ja suojautua puolustaessaan jalkapallossa
  • Pelaa kuten jalkapalloharjoituksia käyttäen 1v1, 2v1 ja 2v2
  • Selitetään jalkapallon parhaat muodostelmat
  • Miten ammattilaisjalkapalloilijat harjoittelevat eri tavalla kuin sinä
  • Täytyy tietää vinkkejä jalkapallovanhemmille
  • Hauskoja jalkapalloharjoituksia nuorille lukioon
  • Selittää vastustettuja vs vastustamattomia jalkapalloharjoituksia
  • Mikä on liikaa kuntoilua nuorten jalkapallolle?
  • Kuinka jalkapalloilijat parantavat maalilentopalloja
  • 9 kiinteää lentopalloharjoittelua [jalkapalloharjoittelu]
  • 7 tapaa parantaa jalkapallotaitojasi kotona
  • Kuinka aloittaa ja kasvattaa urheiluyritystä
  • Ylitys- ja viimeistelyharjoitukset [Jalkapalloharjoitukset]
  • Jalkapallotaitojen harjoittelu [Kääntäminen vastaanottaessa]
  • Jalkapallon syöttö- ja ensikosketusharjoitukset seinällä
  • Kuinka valmentajat ja pelaajat voivat suojella urheilukenttiä
  • Ammunta ahtaissa tiloissa [jalkapalloharjoittelu]
  • Pallon kosketukset vahingoittavat jalkapallon kehitystä
  • Jalkapallon syötö 1 vastaan ​​1 -mahdollisuudet
  • The Sneaky Six:6 ansaa, jotka estävät urheilijoita saavuttamasta suurinta kestävää potentiaaliaan ja varoitusmerkit, joita vanhemmat eivät voi sivuuttaa
  • Huippunuorten jalkapalloilijan vaarat
  • Paras tapa harjoitella jalkapallojoukkuetta
  • Kuinka saada henkistä sitkeyttä jalkapallossa
  • Kuinka nuorten jalkapallovalmentajat antavat lapsille itseluottamusta
  • Mikä nuorten jalkapalloliiga sopii sinulle parhaiten
  • Yhdysvaltain jalkapallopaikan numerointijärjestelmän erittely
  • Ammattilaisten vinkkejä jalkapallon parantumiseen
  • Jalkapalloilijan syömisvinkkejä ennen ja jälkeen otteluita
  • Huippujalkapalloharjoitukset 7-9-vuotiaille
  • Nuorten urheilun erikoistuminen Amerikassa
  • Pienryhmäharjoituksia parantaaksesi jalkapallotaitojasi
  • Harjoitteluharjoituksia puolustajien tarpeet jalkapallossa
  • 5 asiaa, jotka sinun tulee tietää kiusaamisesta nuorisourheilussa
  • Helppo resepti kotitekoista lohijauhetta [Post-Game Refuel]
  • Kuinka pelata ammattilaisjalkapalloa/jalkapalloa maailmanlaajuisesti
  • 5 syytä, miksi liikunta tekee sinut onnelliseksi ja terveeksi
  • 7 jalkapallovoimaharjoitusta lukiolaisille tytöille
  • Oikea tapa potkaista jalkapalloa
  • Urheilukypsyys nuorisourheilijoissa
  • 3 tapaa herättää intohimo uudelleen nuorten jalkapallossa
  • Lihasmuistin merkitys jalkapallossa
  • Yksityiset jalkapallotunnit ovat paras tapa parantaa muotoa
  • 5 voimakkainta asiaa, jotka voit sanoa lapsillesi
  • Jalkapallon aloittelijat kehittyvät nopeasti näiden 7 vinkin avulla
  • 5 tapaa hankkia passi jalkapallossa
  • Tee valmentajaan vaikutuksen näillä 10 jalkapallovinkillä
  • Kuinka rakentaa brändiäsi urheilijana
  • Maalipuolen puolustaminen jalkapallossa
  • Asiantuntijavinkkejä jalkapallon pelaamistaitojesi parantamiseen
  • Jalkapallon lämmittelyn ja jäähdytyksen tärkeys
  • Kuinka tuntea mukavuutta pallolla jalkapallossa
  • Rekrytointi vs. kokeilut:Yliopistojalkapallo
  • 10 lajia, jotka opettavat mekaniikkaa / muotoa enemmän kuin jalkapalloa
  • 5 vinkkiä jalkapalloheiton vastaanottamiseen
  • Kuinka selittää "pelin nopeus" nuorille jalkapalloilijoille
  • Kuinka pelata aggressiivisemmin jalkapallossa
  • Kuinka jalkapalloilijan aivot ja jalat liittyvät
  • 10 syytä h.s. värvätyt eivät koskaan pelaa yliopistopalloa
  • Kuinka saavuttaa loistava jalkapallotekniikka alle 10 minuutissa päivässä
  • 5 tapaa pysyä kunnossa toivuessasi Osgood Schlatterista
  • 7 syytä jalkapalloilijoiden kantapään kannuille [+ehkäisy- ja hoitovinkkejä]
  • Kuinka päästä eroon säärihaaroista nopeasti [ja opi myös ehkäisemään niitä]
  • Jalkapalloilijoiden turpeen varvasvamma [+ kuntoutus, josta kannattaa pysyä poissa]
  • Salaisia ​​vinkkejä polvilumpion jännetulehdukseen [alias "Jumpers Knee"]
  • Ihovammat urheilussa [hankaukset ja leikkaukset]:palaa peliin nopeammin
  • 7 vinkkiä jalkapalloilijoiden nilkkavammojen ehkäisyyn ja kuntoutukseen
  • 5 tapaa estää nelivetovamma [+ 10 päivän hoitosuunnitelma]
  • Nivusvedon oikea hoito [tapoja se tapahtuu + kuinka voit estää sen!]
  • Jalkapallon aivotärähdys:syyt, oireita ja miten ongelma ratkaistaan
  • Yleinen jalkapallovamma ja 5 tapaa, joilla se voi tapahtua sinulle [+ kuinka hoitaa sitä]
  • Kuinka jalkapalloilijat ehkäisevät ja hoitavat reisilihaksen vetoa
  • 12 yleistä jalkapallovammaa [ja miten niitä hoidetaan]
  • Strategiat jalkapallon kaksiteräisen miekan maksimoimiseksi:Teknologia
  • Vammojen ehkäisy H.S. ja yliopiston jalkapallotytöt
  • 5 syytä, miksi yhdysvaltalainen miesten jalkapallo ei päässyt olympialaisiin
  • Kuinka tasapainottaa koulu ja jalkapalloharjoittelu
  • Kuinka käsitellä pomppivaa palloa jalkapallossa
  • Taito, jota valmentajasi ei opeta [1st touch overhead]
  • Hyppy samalla kun otat ensimmäisen kosketuksen [edennyt jalkapallotaito]
  • 5 tapaa kääntyä jalkapallon kanssa
  • 5 edistyksellistä jalkapalloharjoitusta [hallita molemmat puolet ansaan]
  • Checking Away:salaisuus lisää tilaa ja tavoitteita
  • Positiivinen 1st-touch + "checking to" =Soccer I.Q.‏
  • 8 kiinteää 1st-touch-jalkapalloharjoitusta
  • 8 parasta jalkapalloharjoitusta parantamaan yleistä ensimmäistä kosketusta
  • 11 hienoa lainausta nuorten jalkapallosta
  • Motoriset perustaidot kiinteän jalkapalloperustan luomiseksi
  • Vinkkejä jalkapallokenkien ja jalkojen hoitoon
  • 10 erilaista tapaa käyttää jalkapallon viittomakieltä [viestintäetu]
  • 1 suuri ero jalkapallon ammunnan ja viimeistelyn välillä
  • Kolme tyyppiä hyökkääjävalmentajat haluavat
  • Milloin on aika valita 1 laji?
  • #1 tapa, jolla jalkapallojoukkueet häviävät pelejä
  • 10 salaista ainesosaa jalkapallon kehittämiseen
  • Opi torjumaan laillisesti jalkapalloa kuin peto
  • Mitä "Field of Dreams" opetti minulle jalkapallosta Guatemalassa
  • Miksi jalkapallomekaniikka on niin tärkeää
  • 7 tapaa jongleeraukseen tekee jalkapalloilijasta paremman
  • 3 tärkeää polvien vahvistamisvinkkiä jalkapalloilijoille
  • 10, 000 kosketusta päivässä parantaaksesi pallonhallintaa
  • Kuinka tehdä yliopistojoukkue [vaikka et pelaa HS Varsity Socceria]
  • Miksi olen eri mieltä jalkapallon nuorten siirtomaksuista?
  • 8 tapaa päästä nopeasti irti jalkapallosta
  • 3 tapaa lyödä palloa voimalla
  • 8 pakollista treenituotetta viileämmälle säälle
  • kuinka jalkapallon kohokohtavideo voi säästää paljon rahaa
  • Miksi häviämisen oppiminen on avain voittoon jalkapallossa
  • "Sankarijalkapallovalmentaja" [ja kuinka pelastaa itsesi]
  • Big Bad Dad [huono jalkapallon sivukäyttäytyminen + kuinka korjata se!]
  • 3 tapaa pitää kiitospäivän henki elossa ympäri vuoden
  • 5 syytä päävammoihin tyttöjalkapalloilijoiden keskuudessa
  • kurpitsan immuuni-supervoima urheilijoille
  • Mitä jokaisen vanhemman tulisi tietää varhaiskasvatuksen harjoittelusta
  • Itsevarman jalkapalloilijan voima
  • Pää vai rinta pallo? Tee testimme!
  • Mikä on paras? [Pää tai rintakehä]
  • 3 vinkkiä rintaansaan jalkapallossa
  • "Painota nuorten kehitystä" - Naisten ammattivalmentaja Randy Waldrum [Guest Post]
  • 1 salaisuus päästäksesi All-American-listalle
  • 10 tapaa säästää rahaa jalkapallokauden aikana
  • 3 Asioita, jotka ovat vaikeita puolustajalle millä tahansa tasolla
  • Parhaat ja huonoimmat vaihtoehdot proteiinijauheille
  • Miksi saksalaiset ovat hyviä jalkapallossa
  • Parhaat jalkapallokengät kaikenlaisille harjoituspinnoille
  • Avoin kirje valmentajalleni
  • 3 vinkkiä saadaksesi enemmän pallon kosketuksia lyhyemmillä päivillä
  • 3 asiaa, jotka isovanhempani opettivat minulle jalkapallosta
  • Hauska todellisuustarkistus tälle urheiluisälle
  • Uuden urheiluperinteen aloittaminen
  • Edullinen tapa tarjota lapsillesi kansainvälinen jalkapallokokemus
  • Jalkapallon etiketti 101
  • Kuinka jalkapallo valmistaa sinua elämään
  • 6 älykkäintä jalkapallovanhemman tapaa ennakkoon
  • Kuinka nopeuttaa esikauden kuntoasi
  • Jalkapallokoevalmistelut 101
  • 3 tärkeää osaa muuttuvassa jalkapallokulttuurissa
  • Minun "Friday Night Lights" [jalkapallo Länsi-Texasissa]
  • 12 liian todellista jalkapallomeemiä
  • Tuplasuklaa kesäkurpitsamuffinssit {täysjyvä- ja munaton}
  • Miksi uskon antamiseen
  • 3 parasta jalkapallokaupunkia {&1 peli, jonka luot itse}
  • 3 asiaa, joita kilpailijasi ei halua sinun tietävän
  • 5 upean luonteen piirrettä [vierasviesti]
  • Miksi harjoittelemme jalkapalloa ympäri vuoden
  • Jalkapallopelin etiketti 101
  • 3 ovela tapaa, joilla viikonloput sabotoivat jalkapallopeliäsi
  • Parhaiden urheilijoiden lainaukset
  • Kuinka voittaa burnout nuorisourheilussa
  • 4 asiaa täydellisiin MM-bileisiin {&2 ei-ei}
  • 3 yllättävää tapaa rahoittaa jalkapalloa ja stipendejä
  • 10 tekemistä Vancouverissa B.C. ~ FIFA naisten MM on yksi
  • 3 vinkkiä, jotka lisäävät itseluottamusta jalkapalloon
  • 5 ammattiurheilijan tapaa
  • Epäonnistuminen – Mia Hamm lainaa
  • Kuinka luoda sinulle toimiva maine
  • 3 pelkoa, joita jokainen jalkapalloäiti kohtaa [ja kuinka voittaa ne]
  • Schellas Hyndmanin yliopistojalkapallorekrytointivinkkejä
  • Mitä syödä ennen kauden painonpudotusta ja lihasten rakentamista
  • Kuinka olla sävyinen, laiha terveyskone [kokeile tätä maukasta proteiiniherkkua!]
  • Mikä tekee jalkapalloharjoittelusta "oikean" harjoituksen
  • Kuinka voittaa pitämällä tauko seurajalkapallosta
  • Pelen lainaukset jalkapallofaneille
  • Onnellisen jalkapalloperheen kasvattamisen salaisuudet
  • Harjoittele kuten pelaat
  • 5 menestyvän jalkapalloilijan tapaa
  • 7 jokaisen uuden joukkuetoverin pelkoa [ja kuinka korjata ne]
  • 1 iso jalkapalloharjoitteluero tyttöjen ja poikien välillä
  • Kuinka kurinalaisuus on silta urheilussa ja elämässä
  • Salaisuus yhteydenpitoon lapsesi kanssa [alle 5 minuutissa]
  • 7 valhetta, joita jalkapalloilijat sanovat itselleen ja jotka vahingoittavat ja auttavat heidän pelissään
  • 5 perusasiaa erinomaisesta teknisestä jalkapalloharjoittelusta
  • 5 vinkkiä jalkapallon esikauden harjoitteluun
  • Parhaat jalkapalloharjoitukset Texasissa – GFTskills
  • Miksi nurmikko on huono jalkapalloilijoiden kannalta [ja mitä 2 USWNT:n jäsentä sanovat siitä]
  • Capello:laita roskavalmentajat vankilaan
  • Kuinka pienet jalkapallomaat muuttavat peliä
  • Word Cupin ryhmävaiheiden koko aikataulu täällä
  • Dallas Cup – 8 päivän turnaus alkaa 13. huhtikuuta 2014
  • Vinkkejä jalkapalloilijoiden loukkaantumiseen
  • H.S. pelaajat, jotka haluavat pelata yliopistojalkapalloa
  • Suojaa loukkaantumisalttiita alueita kasvavassa kehossa
  • Tietoja "Piette Playing Global"
  • Miksi itsensä haastaminen on enemmän kuin voitto
  • Voittaminen vs. oppiminen nuorten jalkapallossa
  • Hyvä vs. ammatillinen jalkapallovalmentaja
  • Miksi pallon taivuttaminen on hyödyllistä jalkapallossa?
  • 3 jalkapallovamman tyyppiä [ja kuinka estää niitä]
  • Suojaavatko päähineet sinua?
  • Millainen on hyvä jalkapallovalmentaja [&kuinka välttää taitoja päihteenä]
  • Mitkä ovat parhaat jalkapallokengät?
  • Brasilian FIFA-huoli
  • 5 syytä, miksi kehosi tarvitsee lämmittelyä [ja 3 asiaa, joita EI tehdä]
  • Onko pelityylillä yhteinen heikkous?
  • Miten jalkapallossa tehdään eniten maaleja?
  • Kuka on maailman paras nuorisojalkapalloilija?
  • USA vs Costa Rica – miesten MM-karsinnat
  • Milloin jalkapallossa tehdään eniten maaleja?
  • Millä osalla kenttää tehdään eniten maaleja?
  • Maailman parhaat seurat kohtaavat UEFA:n Mestarien liigassa
  • Mistä tiedän, mikä jalkapallojoukkue sopii minulle?
  • Neymar Ronaldo ja Messi kohokohdat
  • Jalkapallossa eniten käytetty osa jaloista
  • Pitääkö sinun olla iso pelataksesi ammattilaisjalkapalloa?
  • Mihin jalkapallo-asemaan minun pitäisi mennä yliopistossa?
  • 3 tapaa tosi-tv:llä on vaikuttanut urheiluun
  • Taistelu jalkapallossa – milloin se on kunnossa?
  • Lahjoita jalkapallovarusteita kodittomille lapsille {Mission Arlington}
  • Naisten alle 20-vuotiaiden MM-kisat
  • 8 ruokavaliovinkkiä olympialaisten ravitsemusasiantuntijoilta [ja 1 on USWNT-kuntovalmentajalta]
  • Onko kilpaurheilu turvallista tytöille?
  • Miksi MM-kisat ovat niin tärkeitä?
  • Coach Sports Soccer -sovellus, kirjoittanut Itamar Keinan
  • 3 parasta harjoitusvarusteyhdistelmää + 1 vältettävä
  • 4 jalkapallon loppuunpalamisen korjausta, jotka jokaisen vanhemman pitäisi tietää
  • Miksi kutsumme sitä kauniiksi peliksi [&mitä se on opettanut minulle ihmisistä]
  • Alex Morganin haastattelu – SoccerAmerica
  • Missä pelataan paras nuorten jalkapallo Yhdysvalloissa?
  • Jalkapallokentän vaarallisin osa
  • Miksi sinun ei pitäisi tehdä "neliösyöttöä" keskellä jalkapallokenttää?
  • Hyödyllisiä linkkejä lihasten ja vammojen hoitoon
  • 3 salaisuutta kovempaan jalkapalloon
  • 3 hyvän jalkapalloviestinnän olennaista osatekijää
  • Jeremie Piette Vancouver Whitecaps puolustaja
  • Jeremie Piette Portmore United Jamaican Valioliiga
  • Eniten aliarvostettu jalkapalloasema [Puolustajat]
  • 13 tärkeää jalkapallopaikkaa parhaan menestyksen saavuttamiseksi
  • Miksi persoonallisuuden muodonmuutos ei ole hyvää jalkapalloharjoittelua [aggression vaikutus kentällä ja sen ulkopuolella]
  • Miksi jalkapallossa on enemmän loukkaantumisia?
  • Milloin mennä SAHM:sta yksityiseksi jalkapalloetsiväksi
  • 3 kertaa jalkapallon lämmittelyn tulisi vaihdella
  • Olisiko aika irtisanoa jalkapallovalmentajasi?
  • Milloin sinun pitäisi siirtyä REC:stä SELECT Socceriin?
  • GFT-kouluttajat:kokeneen opettajan ja asianajajan rooli
  • FAQ:Miksi tarvitset vanhempien panosta koulutukseen?
  • FAQ:Opettamasi taidot vaikuttavat liian vaikeilta ja epäkäytännöllisiltä pelin käytön ja uralla etenemisen kannalta. Tiedän, että se, mitä opetat, eroaa jalkapallotemppuista, mutta ovatko taidot todella hyödyllisiä?
  • Voiko urheilullisuus voittaa taidot jalkapallossa?
  • Tyttäreni on lahjakas jalkapallossa. Hän myös rakastaa peliä. Väitätkö, että hän on liian nuori eikä hänen pitäisi saada koulutusta?
  • FAQ:Jalkapallo DFW-alueella näyttää erittäin kilpailukykyiseltä. Poikani on niin nuori, minun mielestäni, tällaisesta paineesta, mutta hän rakastaa jalkapalloa. Mitä ehdotat?
  • FAQ:Tunnemme olevamme "jäljessä" pallonhallinnassamme ja sijoittelussamme.
  • Mitä tehdä 11-14-vuotiaille aloitteleville jalkapalloilijoille?
  • Poikien ja tyttöjen jalkapallon kehitys on tehty oikein
  • Luovan pelaajan merkitys
  • Intuitiivisen päätöksentekijän arvo kentällä
  • 3 optimaalista vuotta jalkapallon harjoittelun aloittamiseen


    • Page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54
    55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81
    82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
    109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135
    136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162
    163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189
    190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216
    217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243
    244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 [263] 264 265 266 267 268 269 270
    271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297
    298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324
    325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351
    352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378
    379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405
    406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432
    433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459
    460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486
    487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513
    514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540
    541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567
    568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594
    595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621
    622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648
    649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659