sportsfitness.win - sitemap (218)

TACY KAY WEBB VINNER COWTOWN CHRISTMAS CHAMPIONSHIP RODEO FOR Å VÆRE I KONTAKT OM Å VÆRE DEN FØRSTE SEIEREN AV WCRA TRIPLE CROWN OF RODEO $1 MILLION BONUS

Waltons ønsker går i oppfyllelse på Cowtown Christmas Championship Rodeo

Bareback Rider Leighton Berry rebounding stort fra karriere truende skade

ENDELIG ROSTER kunngjort for 2021 COWTOWN CHRISTMAS CHAMPIONSHIP RODEO SHOWDOWN RUNDE

Blair Burk gjør familie stolt ved å dukke opp dagen daddy Barry døde

Cowtown Christmas har alt for verdensmesterskap og Rising Rodeo Stars

WCRA kunngjør toppseedede ledertavleutøvere som går videre til Showdown-runden i Cowtown Christmas Championship Rodeo

WCRA kunngjør at RODEO CORPUS CHRISTI VIL MARKERE FØRSTE STOPPE FOR 2022 TRIPLE CROWN OF RODEO

Together Again:Clayton Biglow og Stevie Knicks Grab Days of ’47 Gold

WEBB'S 2021 TRIPLE CROWN RACE ENDER I SALT LAKE CITY HVOR NI GULLMEDALJER BLE UTDELT PÅ DAGER MED '47 COWBOY-SPILL OG RODEO

Waguespack tar dager med '47-gull takket være Instant Replay

Underdogs beviser at de hører hjemme på den sentrale scenen og går videre til gullmedaljerunden

Days of '47 leverer på heroisk #AllForRodeo Arena-overhaling

Cress Holder Hot Streak Alive på Days of '47 Cowboy Games

Bulldogging Blue Blood er gullmedaljerunde

Texas ICU-sykepleier slår billett til Days of ’47 Gold Medal Round

Mesteren skal gå for gullet i Salt Lake City

WCRA KJONNERER 2021 DAGER MED '47 COWBOY-SPILLER ENDELIG ATLETETROSTER

WCRA kunngjør MIDTEN AV DESEMBER 360 000 USD STOR BEGIVENHET I HISTORISK COWTOWN COLISEUM SOM AVSLUTER 2021 TRIPLE CROWN OF RODEO

RILEY WEBB VINNER RODEO CORPUS CHRISTI FOR Å SETTE HAM I KONTENT TIL Å VÆRE DEN YNGSTE MILLIONÆREN I RODEO'S HISTORIE

Gratulerer med morsdagen fra Corpus Christi, Rodeo Moms!

Teen Team Ropers Brave Gold Buckle Field and Brain Tumor

Bareback Riders kjemper tilbake for å ta sentrum på Rodeo Corpus Christi

Torres og flokken med talentfulle tenåringer får Headliner-status på Rodeo Corpus Christi

Med laserfokus og en ny tur, gjør Tuf Cooper sitt trekk i 2021

Helt ny pappa Duvall får tid borte fra hjemmet til å telle i Corpus Christi

Verdensmester Team Roper Clay Smith vinner Steer Roping Surfboard på Rodeo Corpus Christi

2021 DAGER MED '47 COWBOY-SPILL OG RODEO-UTBETALING OG -FORMAT kunngjort

WCRA kunngjør MARQUEE-PARTNERSKAP MED WRANGLER

Days of '47 Cowboy Games &Rodeo Ready to Ride Again i 2021

VERDENSMESTERSKAP I RODEO FOR KVINNER kunngjør OPPDATERINGER ANGÅENDE UTFORDRERKLASSIFISERING OG NY LEADERBOARD

2020:ET ÅR I BAKSIDEN

NY DIVISJONSRANGERING OG PUNKTSKALERING kunngjort

WCRA VELKOMMEN RODEO CORPUS CHRISTI TIL RODEO-BONUSEN MED EN MILLION DOLLAR TRIPLE CROWN

Resten av verdensmesterskapet i Rodeo for kvinner:Feiring av de beste tidene for cowgirls

FEM KVINNER KRONTE VERDENSMESTRE I RODEO FOR KVINNER PÅ AT&T STADION PÅ INNVIKLING

Crawford Clinches All-Around Crown til $750 000 WRWC

Cowgirls fra det kanadiske dynastiet Schmidt og Dallyn er på vei til AT&T

Møt Barrel Racing Ballerina Maggie Poloncic

The Uvented Return of Canadian Cowgirl Superstar Lindsay Sears

Babyjente om bord med Jackie Crawford

Innfødte cowgirls blant de beste all-around-konkurrentene på WRWC

Bronc Riding Etbauers er også fatracere

Three Shots at Women's Rodeo History for Team Krantz

Bristan Kennedy &Co. Tønner til Fort Worth

Chenessa McGraw:Du vil starte ukjent og avslutte uforglemmelig.

Seksten år gamle Hali Williams kaster sin egen skygge

Teen Roping-fenomet Josie Conner hever seg over ødeleggelsene

WCRA og PBR kunngjør topp fire ledertavleutøvere som går videre til hovedarrangementet i det historiske verdensmesterskapet i Rodeo for kvinner

Trodde aldri vi skulle se denne dagen

Muligheten kvinner har ventet på

WCRA SAMLER SAMMEN MED WPRA OG COWGIRL SAMLING FOR Å SIKRE TIL KONKURRANSEPROGRAM FOR NOVEMBER TIL ALLE UTØVERE

VM RODEO FOR KVINNER FLYTTET TIL TEXAS MED MESTERSKAP RUNDE UNDER PBR VERDENSFINALE

WCRA CHALLENGER OPPORTUNITY DEBUTERER I RAPID CITY

NYE STJERNER KOMMER TIL VED STAMPEDE VED E AS WCRA GJER TILBAKE FOR Å VÆRE SOMMERENS STØRSTE RODEO MED EN NÆR 420 000 USD UTBETALING

Stampede på E Bulldoggers på den lyse siden av Rodeoing i 2020

WCRA gir perfekt mening for Barrel Racer, kone og mamma Angie Meadors

Stampede på E er en Team Roping Who's Who

STAMPE PÅ E-KVALIFISERINGSRUNDENE PROSJERT UTBETALING OVER 250 000 USD

WCRA SLIPPER STAMPEDE VED E-KONKURRANSESPLANEN OG HØYDEPUNKTER BARELL RACING-FORMAT

STAMPEDE AT THE E FORENER DE BESTE RODEOS MED REVOLUSJONÆR FORMAT

STAMPEDE PÅ E OPEN TO THE WORLD PLEIER ÅPNER 13. JULI KL. 12.00

Tiering gir vei til midtscenen for alle ved det første verdensmesterskapet i Rodeo for kvinner

15. AUGUST STAMPEDE PÅ E FOR Å TILDELE 12 500 USD TIL HVER DISIPLINKAMPION

Levende legende Cowboy-jente-fedre glade over like penger ved første verdensmesterskap i rodeo for kvinner

WCRA kunngjør 300 000 USD STAMPE PÅ E FOR Å ERSTATTE PUGET LYDSVISNING

ÅNDELIG VERDENSMESTERSKAP I RODEO FOR KVINNER FOR Å TILDELE $60 000 TIL HVER DISIPLINMESTER

VERDENSMESTERSKAP I RODEO FOR KVINNER MED 750 000 USD UTBETALING

Rodeo-familien samles bak 12 år gamle Kam Loud etter ATV-ulykke

KANSELLERING AV 2020-DAGENE MED '47 COWBOY-SPILL OG RODEO

Matt Reeves mister Rattle for årets brytehest

Heldig som er i live, Jessy Davis er endelig hjemme

WCRA INNSTEDER MED VIRTUAL BARREL RACING LEAGUE OG PREMIERE TIDSINNSTILLINGER FOR Å GI UTØVERE SJANSEN TIL Å TJENE WCRA-POENG HJEMME

Cowboyer som får mest mulig ut av koronaviruset

Money Mayfield:Teen Tie-Down Terror Strikes Again på Royal City Roundup

ET BREV TIL RODEO-SAMFUNNET

Close Call i Kansas City:WCRA jobber hardt for å få det riktig

Spenningsbygg for det første verdensmesterskapet i Rodeo for kvinner i 2020

VM I RODEO FOR DAME DEBUTERER I LAS VEGAS I NOVEMBER

Sweet 16:Tenåringer og bestier gjør Royal City Roundup Battle

Fritzlan og Frost:The Highs and Lows of Bull Riding's Danger Zone

Rodeo Community samler seg bak alvorlig skadde Jessy Davis

Shorty Garrett er Long on Luck hos Lewis Feild Bulls and Broncs

Opportunity Strikes for Orin Larsen på Lewis Feild Bulls and Broncs

WCRA VINTERTIDSINNSTILLET EMMIFINAL UTBETALER MERE ENN 394 000 USD TIL ATLETER PÅ TRE DAGER

Cowboyer konkurrerer i Name of a Legend:Days of ’47 Lewis Feild Bulls and Broncs

Breakaway Roping Boom eksploderer inn i 2020:Rodeo-stil lynrunde med Semis Champs Hope Thompson og Sloan Anderson

COWBOY GRATULERER TIL THEKAMIKAZE KID

ET KLASSISK EKSEMPEL AV 'THE OLD COLLEGE TRY'

Fem ganger verdensmester Luke Branquinho satt på sidelinjen av kneskade

24 Rodeo-vilkår du bør kjenne til

Mer enn bare en sal:Forskjellene mellom Bareback og Saddle Bronc Riding

Kathy Baker forklarer betydningen av Silver Spurs Rodeo hva det betyr for fremtidige generasjoner

Ham Brown deler sin forkjærlighet for Silver Spurs Rodeo og hva som trengs for å oppdra storfe

5 ting som overrasker folk mest om Silver Spurs Rodeo

Hvorfor hoppe på målstreken er et nei nei

Viktigheten av løpsgodtposen

Hvordan jeg overvant en avhengighet av utholdenhetsidrett

Hvordan jeg takler epilepsi som triatlet

10 grunner til at du aldri – aldri – bør reise på ferie med en triatlet...

Hvor mange forskjellige "-athlon"-idretter er det?

10 av de beste måtene å miste verdigheten din når du går i vann

De overførbare ferdighetene å være triatlet gir deg

Cardiff-trener svømmer 21 kilometer i endeløs basseng for veldedighet

10 tips for å leve gjennom lockdown med en triatlet som kjeder seg

Covid-19:Pro-idrettsutøverne deler sine mestringsstrategier på sosiale medier...

Hva har du i den tre drittboksen din?

15 symptomer på en vintertriatlet

Elvene våre må bli renere, sier Martyn Brunt

30 ting triatlon har gitt vår Brunty

6 plankevariasjoner for en sterkere trikjerne

Grunnleggende om å bygge en sterk kjerne for løping

Fitter &Faster Podcast:Alt triatleter trenger å vite om styrketrening

Svømmetrening i helgen:Slagmix

4 markløftvarianter for sterkere setemuskler

Hva er en god triatlontid?

De 5 grunnleggende styrkebevegelsene enhver triatlet trenger

Spør en trener:Hva er de beste kjerneøvelsene for triatleter?

6 måter å bli en raskere løper (uten å løpe)

10 måter å få en bedre barnevognkjøring

Én-times trening:Hit the Hills, Work the Flats

Kom ut foran – ved å starte bak

4 tredemølleøkter for triatleter

DIY svømmeleksjon i åpent vann

Én-times treningsøkter:7 sporøkter å prøve

Hurtigsett fredag:4×50 øvelser

En triatlets guide til bedre søvn

Hjelp! Jeg er syk på Race Week

15 spørsmål til en massasjeterapeut

Én times trening:Løpsspesifikke svømmeferdigheter

Triatliv med Jesse Thomas:Svømming kan suge mindre!

14 måter en kraftmåler kan gjøre deg til en raskere løper

Mestre sykkelen med Chris Lieto:Svingferdigheter

Fordelene med statisk tøying før og etter trening

Én times trening:Sykle Short Hill Sprints

Den beste håndstillingen for svømming

Hurtigsett fredag:Varierende 150s

Video:Hvordan gjøre en flip-turn

Én times treningsøkt:140,6 svømmesett

Treningen fra 1776

Forhåndsvisning:Mestre sykkelen med Chris Lieto

Triathlon Taper Tutorial

4 nøkkelstrategier for å utvikle mental kondisjon

Video:En oversikt over gjenoppretting

Én times trening:10x raske bakker for løpestyrke

Gjøre og ikke gjøre for å løpe sterkere av sykkelen

Ikke gruer deg for nedstigningen!

Hour Of Power Triathlon Brick Workout

Quick Set Friday:Train Like An Olympian

Hvordan behandle og forhindre et hoftestressbrudd

Gjør denne Core-Plus-Sprints-treningen for bedre form

Én-times trening:Midt-uke Tempo Run

Den rette måten å "redde" bena på under svømmingen

Håndtere stress under press

5 grunner til å prøve Trail Running

Må jeg ta hviledager?

Én times trening:Forberedelse til sykkelløp

Kan ellipsemaskinen opprettholde løpekondisjonen din?

Sett dine Half Ironman Race-mål

Er proloterapi noe for deg?

Én times trening:Hastighets- og kraftforsterkende styrkesett

Gjør din research for å få et forsprang på løpsdagen

Når triatlon blir en usunn tvang

Ville du blitt en god ironman?

Hurtigsett fredag:korte spurter og trekk

Bruk trening ved slutten av sesongen for å forbedre løpeturen

6 ting vellykkede svømmere gjør

Bør du rase gjennom smerten?

10 gruppetreningstimer for triatleter

Én times treningsøkt:styrke- og hastighetsøkt

Hver triatlontreningsplan trenger slingringsmonn

Piff opp svømmeturen med tidsprøvetreninger

Den nye måten å bekjempe knesmerter? Ikke flytt

Hva holder deg tilbake som syklist?

Video:Open Water How-To-serien

Én times trening:Skyv motoren og restituer deg

En treningsserie for å forbedre løpshastigheten og effektiviteten

Hurtigsett fredag:Sprint, jevn, sterk

Den riktige måten å legge til padler til svømmetreningen din

Kjære trener:Hva bør jeg gjøre når jeg ikke kan løpe?

Én times treningsøkt:To på, to på løp

Arbeid med tråkkferdighetene dine for å bli en bedre syklist

Flere kvinner bør kjøre triatlon

Gjør-hvor som helst styrkekrets #2

3 innendørs svømme-sykkelklosser

Spretter tilbake etter et sykkelkrasj

5 Regler utenfor sesongen

Teknikk eller verktøy i bassenget?

Én times treningsøkt:Formfokusert løpsøkt

Vil du ha et bedre avslutningsspark? Prøv denne sportreningen

Er løpeskoene dine for trange?

Én times treningsøkt:Pacing på halvmaraton utenom sesongen

Din 10-minutters Halloween-oppvarming

30-minutters styrkeøkt for triatleter

Hvordan mestre utforkjøring

Viktigheten av å styrke rotatormansjetten

Bygg motoren din ved å treffe alle de riktige treningssonene

Hvordan snu skadetilbakeslag til et skritt fremover

Én-times treningsøkt:Raise Your Bike Power Game

Hurtigsett fredag:lange trekk

Alt å vite om bilateral pusting

Én times trening:Innendørs roing på kryss og tvers

4 sykkelregler utenfor sesongen

Hvordan behandle og forebygge biceps senebetennelse

7 gylne regler fra 2016s beste olympiske triatleter

Én-times treningsøkt:Lær-i-tempo-sporøkt

Hvordan bruke Sweet Spot Training for å bli raskere i form

Quick Set Friday:Broken And Building

De siste triksene og verktøyene for å bekjempe plantar fasciitis

De 10 mest populære treningsøktene i 2016

Er du svak i setemusklene?

Den (lange) lange svømmeturen:Takling av en ultra-utholdenhetsbegivenhet

Én times treningsøkt:Månedlig svømmestige

Hvordan kvalifisere seg for Kona, fra aldersgrupper som nettopp gjorde det på Ironman Arizona

3 tredemølletreninger for vinteren

Prøv det utenom sesongen:treningsøkter i Tabata-stil

Én times treningsøkt:Tredemøllepyramide utenom sesongen

Hvor sterk er svømmesparket ditt?

Hvorfor løping på sand er en fantastisk kondisjoneringstaktikk

Én times trening:Bygg sykkelbase pluss styrkeøkt

Hvordan starte styrketrening

De 5 typene bakkearbeid du bør gjøre nå

Vil du etablere en baseline hjerneslag? Bruk denne treningsøkten

Bruk vintermørket til å bli en tøffere idrettsutøver

Tre svømme styrketreningsøvelser

Én-times trening:Aerobic svøm med høyintensive utbrudd

Bruker du tid på treneren? Gjør disse styrke- og fleksibilitetsøvelsene

En verdensmesters råd for trening under graviditet

3 trinn for å komme tilbake til trening etter en pause utenfor sesongen

6 vanlige svømmemyter

Sett av tid til denne enkle Plyo-rutinen hver uke

Én times trening:3 alternativer for innendørs murstein

Trenerens notat av Lance Watson:5 nye utfordringer for 2017

5 tips for å unngå sykkelskader

Når lavt testosteron og trening kolliderer

Én times trening:Base-Building Bike Trainer Pyramids

Sitter du for mye?

Én-times trening:Trener Speed Pyramid

Det perfekte løpsintervallet

Å fikse og forhindre nakkesmerter som er vanlig hos triatleter

Sykkelstyrke for treningshatere

Triatleter lider bedre - med mindre de er stresset

Quick Set Fredag:Mini Fin Break

Slik setter du et smart tempo i løpet

Coach’s Note av Lance Watson:5 Training Strategies for Faster 2017 Running

Én times trening:Murstein og overgangspraksis

Minimer skade med 5 %-regelen

4 bøtteliste svømmetreninger

Påvirkningen en gylden time i uken kan ha på treningen din

Er du ute av ultraløping?

Hvordan behandle og forhindre belastning på underarmen

Denne unike tredemølleøkten vil gi deg fri fart

Spire din første uke tilbake til triatlontrening

En treningsøkt for å gå tilbake til sporet

Race (Ikke overlev) The Run

Hurtigsett:Svøm, spark, dra, svøm

Forhindre quad-belastninger med disse 4 øvelsene

Ta treningen til neste nivå med superkompensasjon

Hvordan vil mitt typiske løpstempo endres for en triatlon?

Hvorfor langrenn kan være nøkkelen til din neste PR

Én times treningsøkt:Gå mot åsene, inne

Slik bruker du en strømmåler for å fikse svakhetene dine ved sykling

Mebs beste tips for skadeforebygging

Slik får du mest mulig ut av ditt første løp i 2017

Én-times treningsøkt:Trenerøkt med kort kurs

Hvordan bør jeg planlegge triatlonsesongen min?

Har koffein en effekt på hjertehelsen?

3 beste måter å bruke Sprint Tri Fitness Det er ikke en Tri

Treningsplanen for No-Fade 70.3 Run Triathlon

Er denne kontroversielle svømmetreningsmetoden noe for deg?

3 styrkeøvelser som er bortkastet tid

De 8 største fordelene ved å løpe med kraft

Triple The Brick Triathlon Bike-Run Trening

8-ukers triatlontreningsplan for den olympiske distansen

3 Sykkeltreninger med høy tråkkfrekvens for grunntrening

Én times treningsøkt:Svømmesett for intensitetsøkning

For å løpe bedre, fokuser på omgivelsene dine

Hurtigsett fredag:Bygg for raskt

8-ukers sprinttriatlontreningsplan for nybegynnere

Hvordan jeg trener:70.3 verdensmester Tim Reed

Slik perfeksjonerer du flip-svingene dine for raskere svømming

Din DIY-guide for å maksimere svømmeslagpotensialet ditt

De fem faser av svømmetrening

Hvordan forberede seg på mindre enn ideelle løpsforhold

3 løpetreninger i reisestørrelse

Én times trening:Opp og ned svømmesett

Treningsplan for triatlon:Seks uker for å gå opp til 70,3

Hvordan tempoet ditt første olympiske distansetriatlon

Bruk denne kunnskapsrike tilnærmingen til styrketrening for å forhindre skade

Kan flotasjonsterapi øke ytelsen?

6 smekkebukser for kvinner med Pit Stop-løsninger

Én times treningsøkt:Kombinasjon av løp/svøm/løp

Nybegynnerlykke:Hvordan det hjalp meg å løpe når jeg våknet opp i setet

5 klassiske styrketreningsbevegelser for triatleter

Hurtigsett fredag:All Strong

Lær riktige slagvaner på nytt etter en pause

Én-times treningsøkt:Gjentatte Speedwork Hill gjentar

Coach's Note av Lance Watson:Er det bedre å løpe med eller uten teknologi?

Er VO2 Max død?

Vil du øke smertetoleransen din?

Non-track treningsøkter for å opprettholde løpehastigheten – og holde deg skadefri

6 måter idrettsutøvere saboterer sin egen racingsuksess på

Én-times treningsøkt:Mobilitet og kjernestyrke treningsøkt

3 øvelser for å bygge en funksjonell kinetisk kjede

Video:Øk hoftemobiliteten med denne øvelsen

10-timers ukes Ironman-treningsplan

Hva mer dødelige kan lære av Sub-8 Ironman

Én times treningsøkt:Svømmeøkt med blandede slag

9 problemer som plager ulike nivåer av svømmere – løst

Ikke send tekstmeldinger og tren!

Kjør din raskeste 70.3 (på mindre enn 12 timer i uken!)

Er din sårhet etter trening den gode eller den dårlige typen?

9-trinns blisterfiks

Én times trening:Åpent vannøvelser og utholdenhet

Kan omvendt periodisering fungere for deg?

Mebs beste tips for optimal ytelse

Hurtigsett fredag:DPS og nedstigninger

Kan veltrente idrettsutøvere virkelig være usunn?

Coach's Note av Lance Watson:Overtenker du svømmingen din?

En profesjonell guide for å utvikle løpsdagsgrit

Én-times treningsøkt:lang-hastighets baneøkt

Hvordan unngå sone 3-platået

Hvordan idrettsutøvere bruker hunder for å forbedre sitt mentale spill

Én-times treningsøkt:Løpe- og styrkeoppstartscamp

4 Rad gruppetreninger fra triklubber rundt om i landet

Din 10-ukers guide til Sprint Triathlon Glory

Hva triatlet-mødre faktisk ønsker seg på morsdagen

5 tips for å forbedre fokuset ditt

Hvordan styrketrene for bevegelse, ikke muskler

Én-times treningsøkt:Ditt nye favorittfartlekløp

Hvordan jeg trener:5 beste aldersgrupper deler sine favoritttreninger

Mebs beste tips for gjenoppretting

Treningsplan for triatlon:Din første Ironman

Du er ikke gal – treningsindusert hodepine er en ekte ting

Identifiser og adresser ditt svakeste triatlonbein

Én times trening:Tempoløp med en vri

6 øvelser for å bygge kjernestyrke

Kom i gang med triatlonsesongen 2017 på riktig måte

Hurtigsett fredag:Noen IM- og hastighetsutbrudd

Den ultimate treningsøkten for hotellrom for triatleter

Hvordan bør jeg håndtere å komme meg etter et treningsløp?

Én times trening:En tøff innendørs murstein

Din spilleplan for racing back-to-back triatlon

4 "Big Gear" sykkeltreninger for å bygge beinstyrke

Beginner's Luck:En nybegynners guide til å løpe i offentligheten

En treningsplan for å bryte seks timer på Half-Ironman-distansen

Hvordan forhindre gnagsår

Én times trening:Endringer i tempo under tretthet

Hvorfor (og hvordan) finne ditt optimale 100-yards svømmetempo

Video:Viktigheten av aktiv gjenoppretting

En-times svømmetest

9 løpsregler du ikke visste at du brøt

Én times trening:Tredemølle Hills

Øk kraften din med denne 30-minutters treningsøkten

Hvordan utføre en triatlontreningsstrategi med lavt volum og høy intensitet

Disse treningsøktene vil hjelpe deg å simulere bakketrening

Kick Race Day Nerves to the Curb

Én times trening:Pustemønster og trekkarbeid

Styrk skrittet ditt for å holde skaden unna

Hurtigsett fredag:Ned og ut

Treningsplan for triatlon:6 uker til din raskeste svømming

Hvordan slutte å gjøre feil på løpsdagen

Trening for din første ultra? Du trenger disse 5 tipsene!

Én-times trening:T1 svømme/løp pulsknuser

8 ytelsesvurderingstester for triatleter

6 plyometriske øvelser for triatleter

Én-times trening:Fjerde juli Hill Interval Fyrverkeri!

Video:En mobilitetsøvelse for hoftene dine

4 Agility Ladder Drills for å hjelpe med terrengløping

MTB styrketrening:Dand push-ups

Hvordan behandle, forebygge og fikse en rift i skulderlabrum

Hurtigsett fredag:Padler og finner

Kraften til triatlonklubber

6 (lumske) måter å maksimere effektiviteten på

Én-times trening:Endring av sykkeltempo i ITU-stil

Video:2 øvelser for å styrke hoftene

Én-times trening:Killer Bike Intervals for Power og utholdenhet

Hvordan lærer jeg å løpe etter følelse?

Treningsplan:8 uker til ditt første sprinttriatlon

Hvordan en god fnis kan gjøre deg til en bedre idrettsutøver

Trener åpent vann-svømming i bassenget

Prøv denne førløpsstrategien:Freak Out in Your Car

Maksimer styrken og fleksibiliteten som trengs for å holde deg aero

Én-times treningsøkt:Bane + trappeløp Styrkebygger

Nybegynnerlykke:Forberedelse til kaldtvannstriatlon

Mister grepsstyrken? Du kan ha karpaltunnelsyndrom

Smerte 101 for triatleter:presse gjennom eller legge ned?

Det er på tide å vinne hjernekampen!

5 nøkler for å gå opp til langbaneracing

2 vanlige myter om den aldrende idrettsutøveren

Én times trening:Styrke/sykkel/løpetime med kraft

Beginner's Luck:Mysteriet med åpent vann

Det enkle trikset for å gjøre svømmesyn enklere

Trening du må gjøre for å bli klar til løpsdagen

Hvordan bryte dårlige vaner og danne gode

3 mentale tips for å bli bedre til å håndtere smerte

Én-times trening:Trekkbøye svømme styrkeøkt

Ødelegger triatlon tennene dine?

Hva kan jeg gjøre for å gjøre meg klar for et hett løp?

Nybegynnerlykke:Tips og triks i åpent vann (del I)

Er Stretching Studio-trenden noe for deg?

Tren med kraft:Bruk denne 5 ukers planen for å forsterke syklingen din

Hvorfor den aldrende idrettsutøveren har en god fremtid

Bekjemp skade med denne motstandsbåndtreningen

Hva er vanskeligere:Maraton- eller Ironman-trening?

Én times trening:Cadence Brick Builders

Hvordan snakke med den skadde idrettsutøveren i livet ditt

Hvordan bygge den ideelle 70.3-treningsuken

Én times trening:"Onesies" løp Speedwork

3 alternative mål du kan sette for løpsdagen

Hurtigsett fredag:Antall slag, svøm/trekk vekslende

Klar til å bli en bedre svømmer? Være positiv!

Hovent kne etter løping? Hvordan behandle og forebygge det

Hvordan søvnunderskudd dreper din atletiske ytelse

Hvorfor du bør ha et triatlon Alter Ego

Én times treningsøkt:Byggesteiner for svømmeboring

En rutine før løp for hver triatlondistanse

Treningsplan for triatlon:Pause 2:30 på den olympiske distansen

Hvordan du kan holde deg i form når du er skadet

70.3 Verdensmester Holly Lawrences favoritt styrkesett

Én times trening:The Hill Repeater

Coach’s Note av Lance Watson:Mental Mastery of the Ironman Marathon

Fire uker til et raskere triatlonløp

Hvordan overvinne vanlige mentale hinder på løpsdagen

Én times trening:Styrke/Fartlek Brick

Nybegynnerlykke:5 måter å takle rasedagene på

Gjør din personlighet om til en løpsdagens ressurs

Hurtigsett fredag:Mixed Bag

Terrengsykling =en triatlets hemmelige styrketreningsvåpen

Driver ønsket om ekstern godkjenning løpsmålene dine?

Én times trening:M og W tredemølle

Hurtigsett fredag:Svøm/trekk/spark/rask!

Rollen muskelminne spiller i raske overganger

Vanntrening er verdt oppmerksomheten din – enten du er skadet eller ikke

De 3 essensielle reglene for Ironman

Én times trening:Punchy Bike Cadence Set

Bør jeg bekymre meg for luftforurensning mens jeg trener?

Quick Set Fredag:Tarzan Drills And No Walls

Én-times trening:Labor Day Weekend HIIT Running Revenge

Nybegynnerlykke:Spille værspillet på trening

3 enkle måter å heve ditt mentale spill

Hvordan bli din egen massør

Analyse:Lionel Sanders’ Kona Power File

Kona DNF-filene:Hva vi kan lære

Én times trening:Zombietrenerintervaller

Jeg har et benlengdeavvik. Hva burde jeg gjøre?

Øk bein- og ryggstyrken med denne øvelsen

Hurtigsett:50, 100, 150

Mentalt forberedelse til terrengtriatlon

Drep svømmestarten

Én times treningsøkt:Sliping av murstein

En triatlets guide til en off-season halvmaraton PR

Hurtigsett:Pull Swim Pull

En times løpetrening:50-yard liners

Én times treningsøkt:Tidspresset tur med blandet energi

Stjel denne proffens 3 svømmetips i åpent vann

Nail Your Triathlon Taper

Én times treningsøkt:Svømmesett med fallende intervall

The Point of Pain, i et nøtteskall

Mandagsminutt:Assistert opptrekk

Hurtigsett:Race Intervals

Mandagsminutt:Dumbell Reverse Lunge

Hva skjer når du ikke blir ordentlig frisk?

Ta styrketreningen til et nytt nivå med balansebrett

To vintersyklingsøkter for å bygge en aerobic base

Isometriske øvelser:Fordeler, ulemper og hvilke du bør prøve

4 utfordrende (men morsomme!) svømmeøvelser for triatleter

De beste personlige forsvarsproduktene for løpere

Stabiliser hoftene dine med denne ett-minuttsøvelsen

Hvorfor løpeløp kan være din billett til en bedre tri

Hurtigsett:Fettforbrenningssonen

Dine smarteste trekk i lavsesongen

Hva er "føle for vannet?"

Nybegynnerlykke:Svømmeferdigheten alle triatleter bør kjenne til

De beste treningsøktene for å gå ned i vekt

Én times trening:Bike Max Outs

Prøv denne superenkle restitusjonsstillingen

3 Key Hill-treningsøkter som retter seg mot hastighet, styrke og utholdenhet

Sliter du med å forbedre din svakeste idrett? Dette rådet er for deg

Video:Enkeltbens dødløft styrkeøvelse

Viktigheten av å holde hormonene i balanse

Treningsplan:Triatletens vinterhalvmaraton

Rock the Spring Races med en smart vintersykkelstrategi

Planlegg din pre-season plan for en vellykket sesong fremover

5 grunner til at yoga er bra for idrettsutøvere

Én times treningsøkt:Velg-din-distanse-svøm

Video:En øvelse for å øke skulderstyrken

Saboterer streben etter perfeksjonisme ytelsen din?

Den ultimate treningsplanen for maraton med lav kjørelengde

Periodiser hjernetreningen din for store gevinster

Riktig og gal måte å bruke en foam roller på

3 yogastillinger for å styrke kjernen din

Nybegynnerlykke:8 triks for å holde svømmingen enkel

Unik styrketrening for å prøve denne off-season:The Jump Rope

De 3 grunnene til at du er tregere enn du pleide å være

Én-times trening:IM/Open-Water Cornucopia Swim Set

Stabiliser hoftemusklene med denne raske øvelsen

Hvordan knuse innendørs treningsøkter som en proffsyklist

Gå fra en stor løper til en stor triatlet

Én times treningsøkt:Trener-til-tredemølle Tyrkia-tempo

Hvordan eliminere nakke- og ryggsmerter i aero-posisjon

20 treningsøkter å legge til i triatlontreningsplanen din for 2018

Én times trening:2-2-1 Over-Unders Run

8 idrettsutøverspesifikke tips for å gjøre flying mindre elendig

Hvordan ta hunden din løping:En sikkerhetsveiledning

3 ting triatleter trenger å gjøre utenom sesongen

Én times trening:Rask og skitten svømmesett

Video:Øk bevegelsesområdet i hoftene

Hvorfor blir tærne mine nummen når jeg sykler?

De 5 beste grunnene til at triatleter bør snu

Hurtigsett fredag:Svømming og direktemelding

Sprint Triathlon Treningsplan:12 uker

Hvordan takle å ikke starte et løp

5 trekk for å styrke den bakre kjeden

Nå er tiden inne for å forbedre disse svømme-, sykle- og løpeferdighetene

Overvinn din frykt for åpent vann

Én times trening:Racing on Empty – FTP Booster Bike Workout

Mandagsminutt:Liggende kne til kne stretch

En enkel styrketreningskrets for sprint-distanseløp

Delt lidelse gjør treningsturer mer utholdelig

Hurtigsett:frosker og haier

Hvorfor (og hvordan) å lære å puste bilateralt

3 tips for å overleve et stressbrudd

Video:En ikke-tradisjonell kjerneøvelse

Legg denne styrkeøvelsen til din neste svømmetrening

Forbedre løpeformen din med Short Hill Sprints

Svømmetips:Krysser jeg over?

8 tips for bedre vintersykling

Én times trening:Gymangrep!

3 ting enhver ny svømmer trenger å vite

Video:En øvelse for å fremme skulder- og kjernestabilitet

Kjære trener:Når kan jeg komme tilbake til Speedwork?

Gjør astmainhalatorer deg raskere?

4 yogastillinger designet for å gjøre deg mer aero

Hvor kaldt er for kaldt til å trene?

3 ting du må gjøre før du setter ditt neste løpsmål

Bør vindforhold påvirke sykkelstrategien min?

Én times treningsøkt:Hill-Bounding

Ser du etter en vinterutfordring? PR the Mile

Triatletens mest populære treningsartikler i 2017

Gå din vei til en ny løps-PR

7 hemmeligheter å vite som en nybegynnertriatlet

5 måter du saboterer løpingen din på

Video:Selvmassasjeøvelse for kalven

Riktig tegning kan utgjøre en stor forskjell i svømmingen

Hvorfor har jeg en tendens til å bli syk etter racing?

Hvordan starte (eller komme tilbake til) konsekvent løping

Hvorfor du bør ta vare på kinetisk kjede

Klar til å prøve et SwimRun-arrangement? Start her

Klar til å bli løper på neste nivå? Ta trappa

Hvordan fikse, behandle og forhindre løperkne

Én times trening:Colt 45 sykkelintervaller

3 svømmetreninger for nybegynnere triatleter

Video:En øvelse for å forhindre akillessenebelastninger

Bidrar søvnposisjonen din til skadene dine?

Bygg utholdenhet med denne Power Yoga-sekvensen

10 grunnleggende sykkelferdigheter enhver triatlet bør mestre

Meditasjon =hjernetrening for fokus

Bygg en bedre rygg med disse dynamiske øvelsene

3 kroppsvektrutiner du kan gjøre hvor som helst, når som helst

Én times treningsøkt:Gjentakelser med rask avslutning

Prøv denne Plyo-øvelsen:Box Jumps

Omfavn din tidlige sesong (mangel på) kondisjon

Nybegynnerlykke:6 essensielle tips for den nye triatleten

Én-times trening:Terskel-/hastighetsstiger

Jeg sitter fast inni! Hvordan praktiserer jeg rasernæring?

Tredemølle skader knærne? Gjør disse 3 tingene

Video:Øk bein- og ryggstyrken med denne øvelsen

8 strekksnorøvelser for å forbedre svømmestyrken og -teknikken

Hva kroppen din føles når du løper

5 tips for å få mest mulig ut av din coachingopplevelse

Én times trening:FTP-Expander Bike Intervals

Slik unngår du å brenne ut i 2018

Mandagsminutt:En skikkelig push-up

Nå dine triatlonmål i år (ved å sette de riktige)

Én times trening:Svøm styrkebygger

3 prioriteringer for å bygge en sterkere fjær for løping

Svømmeleirer:Å forbedre freestyle har aldri vært så morsomt

Mandag minutt:Aktiv Hamstring Stretch

5 (feil) antagelser folk gjør om trening for Ironman

Én times treningsøkt:Slagklinikk

Gjør disse 6 øvelsene for å styrke overkroppen

Ta din Ironman til neste nivå med denne 24-ukers treningsplanen

Hvordan du fullfører svømmeslaget er nøkkelen

5 treningsfeil de fleste triatleter gjør

Hvorfor bør idrettsutøvere bry seg med funksjonell styrke?

Se på tiden din ved skrivebordet som en del av triatlontreningen

Én times trening:Svømmehastighetsendring for tempokontroll

Hvordan forebygge og fikse leggbetennelse

Gjør bort vektene og ta et strekkbånd

Mandagsminutt:Trening for problemer med underben og fot

Før du løper mer, løp først bedre

Rock ditt første olympiske triatlon med denne 16-ukers treningsplanen

Det er på tide å knuse disse usunne kroppsbildetankene

Én times trening:2-pinners kraft

Hvordan vite når du skal stoppe og fokusere på mental og fysisk restitusjon

Nybegynnerlykke:Ny på sykling? Start med disse 3 tipsene

Den beste styrkeøvelsen for underkroppen for triatleter

Mestring av nerver før løp

Hurtigsett fredag:Testsett før sesongen

Kan skadene dine være forårsaket av svake føtter?

Én times trening:Vekt-rom-på-hjul sykkelsett

Tar du hensyn til denne delen av kjernen din?

Nybegynnerlykke:Overgang 101

Mandagsminutt:VMO Dip

The Ultimate PR-Making 70.3 Triathlon Training Plan

Hvordan velge den beste yogaklassen for dine behov

3 tips for svømming med en gruppe som består av alle nivåer

Én times trening:Body Balancer

5 Kettlebell-øvelser for å forenkle din styrketreningsrutine

5 trinn for å perfeksjonere løpeformen

4 svømmesett for 70.3-trening

Video:En øvelse på ett minutt for å utvikle balanse

7 effektive kjerneøvelser for bedre triatlonprestasjon

Helt ny på triatlon? Her er din treningsplan for nybegynnere

6 vanlige styrketreningsmyter

Én times trening:Brick-Build Bike/Run Quad-Burner

Kjære trener:Hvordan takler jeg endringer i tidssone?

Nybegynnerlykke:Hva har jeg på meg til mitt første triatlon?

Hvordan velge riktig Masters Lane

Seks trinn til en bedre strømlinje

Bør triatleter prøve Orangetheory?

Hvorfor skjelver jeg etter et løp?

Ny forskning endrer spillet for kvinnelige idrettsutøvere

Myten om den ideelle løpende tråkkfrekvensen

Én times treningsøkt:Cross-Cross Run

Hvordan proffene T2

Nybegynnerlykke:La oss snakke om frykt

Skjul og tren:Bruk denne unike trenden for å krydre treningsøktene dine

Video:Skulderstyrkende øvelse for triatleter

Triatletens 15-minutters styrkerutine hvor som helst

Mangler du svømmefremgang? Prøv denne korte teknikkfokuserte blokken

3 trinn til en skadefri sesong

Én times treningsøkt:Svømmesett med blandet energi i pyramide

De fleste løpere overskrider – her er hvordan du stopper det

Nybegynnerflaks:Eier du atletikken din?

En essensiell underbensstyrkende øvelse for triatleter

Kom deg ut og gjør denne 30-minutters styrkeøkten

Svømmetreninger for tidlig sesong for å forbedre løpstempoet

Enkeltbens markløft

Gjør denne sprinttreningen for å øke beinhastigheten din

Mandagsminutt:Styrk setemusklene

En hoftemobilitetstest fra en topp PT

Hurtigsett:Drill Practice

Bli en mer slitesterk triatlet med 3 enkle trekk

Restitusjon:viktigheten av søvn

Én-times trening:skuddsikring i åpent vann

3 unike gjenopprettingsteknikker fra hele verden

Beginner's Luck:Hemmeligheten ved å gjøre en første triatlon

Mandagsminutt:Øk hoftebøyerens styrke

Lærdom fra årets overraskelse Boston Marathon-vinner

Tips og triks fra en av Triathlons raskeste svømmere

Kan denne nevrostimuleringsteknikken forbedre atletisk ytelse?

Lås opp stramme hofter i 3 trekk

Én times treningsøkt:Wildflower Windups

5 små måter å barbere seg på i ditt neste triatlon

Høster du fordelene med Fartlek?

Vil du trene bedre? Skru opp låtene.

Nybegynnerlykke:Helt ny på triatlon? Start her

Forbedre holdningen din med denne ett-minuttsøvelsen

De 5 fordelene med strandløping

En proffs 6 tips for å bygge et solid treningsgrunnlag

Kjenn tegnene på varmesykdom - det kan redde et liv

Én times trening:Intervallmurer

Ingen utstyr nødvendig:Prøv denne hoftekrets-treningen

Mandag minutt:Stabilitet Ball Push-Up

4 hastighetsøkter du kan gjøre hvor som helst

5 hacks for triatleter som sliter med å finne tid til å trene

Én times trening:Løpebakker og øvelser

Bli en bedre triatlet ved å praktisere selvmedfølelse

Identifiser ditt sikkerhetssvømmeslag

Nybegynnerflaks:8 ting du trenger å vite før ditt første forsøk

Mandagsminutt:En kjernestabilitetsøvelse

Nybegynnerflaks:3 nøkler til å bli en godt avrundet triatlet

Hvordan takle når du møter dyreliv på stiene

Hurtigsett:Svøm, Trekk, Finner

De 7 viktigste aspektene ved frisvømming

Viktigheten av å gjøre et tørt løp på løpsdagen

Én times treningsøkt:Hurtigsett for tredemølle Hill Pyramid

Jeg fulgte ikke treningsplanen min. Hva burde jeg gjøre?

Én times trening:Enkelt, jevnt sykkeltempo

Kan genetisk testing gjøre deg til en bedre idrettsutøver?

En Trail Runner's Guide to Uphill Running

Video:En øvelse for å styrke setemusklene

Tenker om Power Hour

Ikke la svake setemuskler holde deg tilbake

Hvordan behandle veiutslett hjemme

7 oppgaver du må gjøre under Ironman Race Week

Én times trening:Svøm med flaggsving

5 Pack-A-Punch kjerneøvelser for triatleter

Slik ringer du inn din løpsspesifikke triatlontrening

Sykle bedre med disse tipsene fra Ben Hoffman

Riktig oppvarming kan gjøre deg raskere

6 strategier for sikker sommerløping

Disse 8 elementene er ikke så viktige for å svømme raskt

Én-times trening:Hill Running Weight Room

Identifiser benubalanser med denne styrkeøvelsen

Hvordan teksthalssyndrom kan påvirke treningen din

Mandagsminutt:Dumbbell Reverse Lunge

Hurtigsett:Svøm, spark, dra

Triathlon 101:Veikartet for ditt første triatlon noensinne

Mandagsminutt:Vegghoftefleksormobilisering

Hurtigsett:Kick Between Intervals

Treningsplan:Veikartet til din første Ironman-finish

Gjør disse treningsøktene for å sikre svømmestarten din

Mark Allens topp 5 gjenopprettingstriks for idrettsutøvere

Svømmeordforråd 101

Professor Multisport:When Am I No Longer a Tri Newbie?

T2-tips fra Olympian Katie Zaferes

Én-times trening:Sykkelterskelkraftintervaller

Forhindre akillesseneskader med denne øvelsen

Drep hjernedemonene dine med disse strategiene

Denne motstandsbåndøvelsen vil styrke setemusklene dine

Én times trening:Tower of 200s Track Session

Hva er den riktige måten å nærme seg en restitusjonsuke?

Video:Styrk dine sentrale kjernemuskler

4 øvelser for å gjenopplive din døde rumpe

Blir løpekondisjonen din i bedring?

10 av våre mest populære løpende artikler noensinne

Beginner's Luck:Case of the Adult-Debut Swimmer

Hurtigsett fredag:Svøm for å trekke økt

Disse klønete styrkebevegelsene vil gi deg seriøse resultater

5 spørsmål å stille deg selv etter et dårlig løp

3 nøkler for å få fart på en ny PR

Én-times trening:Bygge sykkelpuster

Hvordan kommer jeg forbi treningsplatået mitt?

Vil du løpe bedre? Tenk på kroppen din som en Pogo-pinne

Video:En øvelse for å forbedre skulderhelsen og -funksjonen

Når bør du øke tempoet på sykkelen?

Sliter rutinen din på deg?

Én times treningsøkt:Independence Day Freedom Build

7 Vanskelige (men nyttige!) svømmeøvelser

5 overgangsriter hver tri-nybegynner må oppleve

Mandag minutt:Forlengelse av ryggraden med en skumrulle

Kom deg raskere på sykkelen (uten å trene mer)

5 uker til din raskeste 70.3 Bike Split

Arbeid-til-hvileforhold:Fordelene med 40/20 treningsøkter

Én times trening:Svømmesett for kraft og styrke

Denne enkle teknikken kan hjelpe til med restitusjon, søvn og helse

Én times trening:Starter og stopper svømmesett

Lander du for høyt når du løper?

9 måter å slå utbrenthet på

Video:En skulder- og kjernestabilitetsøvelse

Ryggsmerter behandling, øvelser og forebygging

Hurtigsett:Synkende 100s

Styrk de viktigste benmusklene med én øvelse

5 grunner til at du ikke blir bedre i svømmingen

Én times trening:Løp terskelpacing

Kan styrketrening hjelpe meg med å sykle?

Page: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54
55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81
82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135
136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162
163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189
190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216
217 [218] 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243
244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270
271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297
298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324
325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351
352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378
379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405
406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432
433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459
460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486
487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513
514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540
541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567
568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594
595 596 597 598 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621
622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648
649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659